昨天我们说了从物质维度爱自己，今天是从心智维度爱自己。
一、心智升级的5个方面
在我们成长过程中，原生家庭带给我们最大的限制，就是思维模式。已经形成的思维模式，会阻碍新的、更高级的思维模式产生。
哪5个方面呢？
①知识
这个比较好理解，比如我们课本上学的知识，或者通过阅读获得知识，这些构成了基础性知识背景。
②常识
常识是指我们反复学习，观察到身边有些事件可以证明它是对的，于是我们很认同，并且遵照它来做事。
常识不一定是真理，尤其是社会性常识，它只代表你所生活的阶层、身边的人们普通的共识。可能有一天，你会发现你付出了很多代价才领悟到的一个感悟，在另外一个群体里却是一个常识。或者你一直觉得理所当然的一个观念，跌跌撞撞很久之后，才发现是不对的。
③认识
指通过亲身体验去感知到一些东西。韩寒有一句话“我们懂得很多道理，仍然过不好这一生”，其实是因为很多人只是囤积了一些知识，还知道了一些常识，但却没有多少认识，他们没有真正投入去体验过，所以他们头脑中的知识、道理，和实际上的行为、选择之间，是断层的。
一个人的认识越深入，就会对常识不那么执着，因为他们的亲身经历会告诉他们，过去信奉的那些东西不是绝对正确的。于是，他们就更容易突破原来的自己。
想到了《当怪物来敲门》这部电影，小男孩一直为自己的邪恶想法自责，怪物告诉它有些事不是非对即错的，人不是非好即坏。最后小男孩跟自己和解了，也坦然接受母亲离开的事实。
④意识
可以理解为像一个旁观者，能深刻地洞察自己的“知识、常识、认识”，把自己的思维模式、情绪方式、行为方式，看得一清二楚。
⑤业识
可以理解为一种开放的心态。如果我们缺少这种觉察力，各种影响会悄然发生。你的心一直毫无觉知地吸收各种影响，形成你的想法、感觉和信仰，而你却毫不知情。
二、怎么开启心智升级
接下来周梵老师以刚才讲过的那些常识为例，展开讨论，希望可以带给你一些启发。
1.关于自我认知
很多人在小的时候，父母不断教育自己，“要么不做，要做就要做好”。可能你因为这句话，坚持下来一些事情，确实也取得了一些好的成果，于是这个信念就被你不断验证，最后变成了你的常识。
但是随着成长，生活变得越来越复杂，你发现你在面对很多事情的时候，很容易犹豫、纠结、泄气。你总是想尽量规避所有可能的风险，会不断去比对、分析、咨询、准备，可能依然没办法果断做出决定，和坚定地去执行。然后，就懊恼自己胆小、不自信、不笃定。
于是，在心智水平不够高的时候，你可能就会这样寻找原因：
“我性格太纠结了。”
“我可能能力不够。”
“我就是这种类型的人。”
但是，其实你需要意识到，正是因为你太希望一件事一旦开始就必须要做好，所以才会把所有的调整、变通、中断，看作是这件事的失败，甚至是自己这个人的失败。所以，才会变得越来越容易犹豫、纠结和泄气。
你需要对自己有更深的洞察力，意识到“要么不做，要做就要做好”这个信念，在这个阶段已经严重阻碍你的创造力了。只有意识到它，你才有机会从卡住的地方重新出发。
2.关于金钱观
很多人骨子里坚信："没钱什么事都做不成"。归根结底也就是认为把事做成，是要靠钱堆出来的，而不是一个人的决心、勇气、创造力、过人的眼界、行动力等等。如果这么想，那么当我觉得一件事很难做成，那就不是因为我畏难，我懒，我太依赖，只是因为我没钱。所以我不去努力，不去拓展自己的视野，去想更多的解决办法，就变得情有可原了，我可以心安理得地原地踏步。
而且，我还可以理直气壮地去抱怨这个社会：为什么有钱人做什么事都顺利，这些都是钱惹的祸，这不公平。把自己看作一个受害者，既可怜，又无能为力。
关于金钱观，还有一个常见的信念是：“钱一定要花在实在的地方，花这么多钱买这些虚的，还不如买点吃的用的实在”。
这个信念背后，就是觉得只有看得见，摸得着的东西才有价值，任何心智的成长，智慧的扩充，这些看不到的东西，统统都不如有形的东西可靠。于是，把自己封闭在了一个很小的世界里，永远不去接触新鲜的东西。
3.关于爱情观
你有没有经常听到这样的话：“你们感情出这么多问题，归根结底还是因为没钱”。
这个信念背后是在说，钱永远是最重要的原因，你们的性格问题、情绪问题、沟通问题都不值得重视。存款量增加才能解决你的情感问题，而其他一些更深层的原因根本不重要，比如说你内心缺乏安全感，你们沟通方式不对。
当你听我这么说，能明显感觉到这是错的，但在生活中，我们常常就会这样去认为。因为这些老旧的心智模式已经潜伏在我们内心太久，变成了隐形认知，也就是我们无比相信它，但内在却不知道我们正在相信它。
接着再来看这个信念：“女孩子不用那么拼，找个好归宿才是最重要的”。
这个说法是不是很熟悉呢？在女人的世界中，似乎爱情永远是最重要的，好的爱情、婚姻，能解决你人生中的所有问题。所以，你不用太努力，那都没用。
还有个信念跟这个类似：“女孩子不要太优秀太能干，会吓到男人的”。
就是说，男人永远欣赏不了优秀的女人，女人需要去仰视男人，崇拜他，才能得到宠爱。
很显然，这当然也不对。真正让男人吓到的不是女人的才华，而是傲慢、任性、强势、作。而且，到底是什么样的男人欣赏不了优秀的女人呢？恐怕是自己很平庸，还玻璃心的男人，才会需要另一半来仰视自己，只有在崇拜的目光里，才能建立他那虚弱的自信心。
4.关于人际关系
你有没有这样的信念：“别人都是靠不住的，人一定要靠自己”。
你有没有怀疑过，这个信念可能也是错的？它在说，这个世界很残酷，没有人值得信任，独自死扛是你解决问题的唯一方式。可是真的是这样吗？
我们去看那些生活很精彩的人，不管他们看起来多么优秀、独立，他们都有一个非常重要的能力，就是善于借助别人的力量，在遇到困难的时候懂得如何去求助。
还有，“自己说自己好没用，别人说你好才是真的好”。
我猜测，可能这一条会有很多人认同。但是稍微细想一下就知道不对，好像所有人都能决定我的价值，除了我自己。
你看，成长环境给我们要求了一套价值标准，而真实的自己，恰恰是离开这个标准之外的。除了外界要求的聪明、懂事、上进，这些标签之外，你是谁？你内心真正喜欢的是什么？你想要做的事情是什么？这才是最重要的。
而且，如果你的心智模式上升一个台阶，你就很容易看到，外界给你的标准常常是漏洞百出，甚至相互矛盾的。比如要你开朗，又要你矜持；要你勇敢，又要你谨慎。当你看透了这些，自然就不会被别人的评价牵着走了。(这一部分摘自原文周梵《自爱力》课程)
之后老师布置了一个作业，写出至少20条对自己造成限制的信念和标准。大家可以写写。
资料来源：周梵《自爱力》课程
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