现在很多人感觉生活压力大，这压力是来自于外在还是来自内心？

现在很多人感觉生活压力大，这压力是来自于外在还是来自内心？

现在很多人都感觉生活压力大，这压力是来自外部还是来自内心？

过去人们打招呼是：“吃了吗”，在那个曾经物质匮乏的年代，吃饭是大问题，而如今，现代人彼此问候的第一句话是：“忙吗？”一句“忙吗，”倒出了现在人的生活状态，忙是常态，不忙不足以显示你的价值、你的存在！而忙的背后是生活压力大，唯有忙才能应对生活现状，

现在很多人感觉生活压力大，这压力是来自于外在还是来自内心？

不同年龄的人有不同的忙点：

比如：学生忙着学习，穿梭于学校，特长班、补习班之间，背后是竞争激烈的压力在推动，不能输在起跑线上，如果哪个孩子没有参加一些什么班倒成了另类，没有压力怎么可能呢？

再比如：成年人，忙工作，忙家庭，忙房子、忙车子，你会看到人们匆匆的脚步，忙碌的身影，拼搏的精神，

也经由这种忙碌、很多人因为压力大而出现各种身体健康问题和心理健康问题。很多年轻人中年人出现亚健康状态，心浮气躁，焦虑失眠者大有人在！

现在很多人感觉生活压力大，这压力是来自于外在还是来自内心？

那这些压力是来自哪里呢？

不得不说现在确实是拼实力的时代，要想不被淘汰，有一方立足之地，就得努力，貌似外部环境带来了一个压力，其实比外在压力更大的压力来自于自己的内心感觉，因为当做一件事情的时候，如果我们自己的能力和做事需要的能力是匹配的我们就会轻松，而当我们以为自己的能力不足以承受做事的时候就会产生压力，问题的关键是我们对于自己能力的评估，是来自于自己的认为，这是一个很主观的判断，“我认为”是真正的压力源，如果我们可以客观的看待自己的能力，不在事情还没有开始就认为自己完不成，达不到，就不会产生消极的情绪，就可以正确面对现实，当你以一种积极的方式，稳定的情绪应对问题的时候，也许会是另一种结果。

现在很多人感觉生活压力大，这压力是来自于外在还是来自内心？

知道真正的压力来自于我们自己的内心，那就从改变自己的起心动念开始吧！

生活中是否有过，换一种思维，会海阔天空的时候，俗话说“转念一想”当你换一种方式看问题的时候，你会发现条条大路通罗马，不是吗？

现在很多人感觉生活压力大，这压力是来自于外在还是来自内心？

相信你可以做你生活的主人，是不是压力，你说了算。