帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2174篇原创输出
每天审视生活 D 106²
2023年4月16日 今天我能多关注些什么？
今天我希望能多关注身体健康，觉得自己这些方面的知识是盲区，不知道如何健康生活、健康饮食、运动等等。大概是人到中年，身体需要保养了吧，自己却不知道如何保养，如果不保养，万一哪天发生个意外，本来没有问题可能就要大修了。
昨天陪闺女去医院固定牙套。我也做了个检查，最近感觉左侧脸发麻，医生说可能是脑梗死，拿个检查单觉得人生很灰暗，脑部核磁共振一次要600元。检查结果显示没有问题，问医生，我的左脸发麻有没有可能是其它原因引起的，医生说，除了脑部问题，不可能是其它问题，虽然片子上看没有事，这是好事，但是从你的表现来看，肯定有过脑梗，只是比较轻微，没有形成病灶，给你开点药，先吃一个月看看。进口的也不贵，阿斯匹林肠溶片，15.5元。一次小检查就要花这么多钱，万一要是大修得花多少钱，到时候不只是花多少钱，只是怕万一造成不逆的损伤可就麻烦了，现在疾病都年轻化，有多少40岁正值好时候，就离开了这个世界。所以，应该我关注点健康。
养生不只是端个保温杯啊，喝点枸杞不能叫关注健康，除了饮食还有运动、情绪、睡眠等等，以前从来不重视的睡眠，或者从来没有给自己造成困扰的睡眠，现在也出了问题。不能只关注一些养生信息，应该多关注一些科普知识。
为了身体健康你愿意付出多少？前天肚子不舒服，一天跑好几次厕所，那个时候觉得为了身体健康可以付出自己所有财富。这两天感觉好了一些，想想做个年度体验就要好几千，觉得应该省下来，感觉自己身体也没有多大问题。上个月参加了个葬礼，觉得身体健康太重要。参加完只过了一天，就感觉没那么重要了。这种思维方式不对，自己没有想明白，健康到底有多少重要，也没有想明白，一旦失去无法挽回损失到底有多大，也没有想明白，预防疾病的意义有多大。身体健康是关乎生死的大事，我现在最担心的万一得了某种长期疾病对生活的影响。
虽然健康对生活影响很大，保持健康也并不一件难事。无非就是保持定期检查，每周锻炼，内心健康而已。应该不是很麻烦的事。不要觉得太难就不做了。
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