跑步，在我看来只是一种运动方式，跟游泳，骑行甚至游戏都没什么不同，只不过有人选择了它，不应该对它太过吹捧，应该报以平常心。
它也确确实实可以为我们带来一些好处，长时间的坚持令我们身形矫健，精力充沛，给我们的生活带来改变，但它也有一些潜在的风险，长时间跑步会承受来自地面的冲击，不断磨损关节，造成关节部位的劳损，一旦长时间跑步成瘾，在锻炼时也会加重身体的负担，所以要把握一个度，在确保健康的情况下适当进行锻炼。
当然也不要太过害怕，想跑就去跑了，找一个风和日丽的清晨或者月明星稀的夜晚，叫上你的小伙伴，那是一种很独特的体验，也确实是一件很美妙的事情。
所以，去奔跑吧。
跑步，在我看来只是一种运动方式，跟游泳，骑行甚至游戏都没什么不同，只不过有人选择了它，不应该对它太过吹捧，...
昨天信心满满要跑步，一觉醒来却下雨，心里那个气，那个恨，简直无法形容，老天你知不知道，下雨天不能跑步，是对跑步的人...
今天小寒第二天晚上每天跑步的时间零下十八度太冷不想考验意志太遭罪冬藏还是养着点吧开春暖和了再跑
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坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工...
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这阵子经常去一家早餐店吃饭。一来二去就和店里的老板熟悉了，随之聊天也多了起来。 没想到店里有一位帮忙的店员，竟然是...
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本文标题：跑一跑，总没坏处的
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