焦虑不可怕，可怕的是你自己。

我一朋友，在北京大城市干的风生水起的时候，忽然给我打电话说"他不想干了"，想回到家乡，过小日子了。

我听后，满是疑惑，便问他原因，他告诉我"刚开始来北京的时候，凭的就是一股冲劲，坚持要闯出一番事业来，可现在，事业闯出来了，他却不想呆了，嫌现在的生活太有规律了，而且，自己当初来北京的冲劲也消得差不多了。"

日子过得恐惧，回家也成为惯性了。

生活太平淡无味，人也提不起精神。

这，在我们这一时代慢慢的显现了出来。

就在前段时间，一篇名为《中年人的焦虑》的文章被放了出来，焦虑，也逐渐由个人转变为群体了，迅速传染，变得一发不可收拾。

焦虑是什么？人为什么会焦虑？

在这个社会，你稍不努力，可能就会跌入谷底，难以翻身，所以，更多的是不是去打算去努力，而且，也变得焦虑了起来。

我一大学同学，刚上大一那会，就变得焦虑不安，我问他原因，他告诉我，如果毕业了，该怎么办呢！我听了后，一笑了之。

他实在是过多的焦虑了。

同事家的孩子，每次考试都不紧张，我问那孩子，孩子告诉我，"只要准备每次考试前准备充分就可以了，那些紧张的，大多都是没好好复习的同学。"。

同样是在学校，每个人看到的眼前的景物即使相同，也会呈现出不同的心态。

心态，或者说是情绪，更能左右你的焦虑。

  收费站被拆，员工去找领导，我的青春都献给了收费，除了收费，其他的都不会，这造成的后果又能怪谁呢！

如果能在年轻的时候去努力，即使收费站被拆了，也能有翻身之地。

对于焦虑，我们更多的是去学习。

在淘宝招聘老年人体验者的时候，清华老学霸，IT大爷，他们所给我们展现的，更多的是一种心态。

合群，可能不会产生焦虑，但更多的是找到适合自己的群体。

台湾某CEO，年仅12岁，在学校和学生不合群，也和大多数人不去交流，许多的人都认为她得了焦虑症，更多的是孤僻症，她自己却认为自己没有在适合自己的圈子里。

父母知道她在学校的事情后，便让她在家里学习，她在家里和一些企业家去交谈，虽然自己的年龄很小，但在人群里敢于去发言，去和别人交流.。

克服焦虑，更多的是去克服自己的情绪，与自控力。