孩子有情绪了,父母应该怎么办?
第一步,是接纳孩子的情绪。
任何人在任何情况下都可能有情绪。害怕有情绪,抗拒情绪,必然导致焦虑、操控,引发其它问题。
第二步,是给孩子时间。
任何情绪的消解都有一个过程,希望“嗖”地情绪就没了,那是小孩的天真。
心急本来就说明了不接纳,也剥夺了孩子体验情绪并从中学习的机会。
第三步才是引导孩子。
引导的方向与孩子的年龄、心理特点、思维水平、家长的教育价值观、亲子关系的基础等有关。
尤其是越小的孩子,自己处理情绪的能力越弱,引导目标不能超越孩子年龄本身的能力局限。
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我的女儿17岁了,是可以对情绪学习内省觉察、自我化解的年龄。而我作为妈妈,倾听、接纳、信任、肯定就足够了。
今天女儿遇到一件让她很有情绪的事。
由于她疏忽,错失了购买特别喜欢的偶像周边(产品),这让她非常不爽,以至于给我发了一连串大笑的表情,而我感受到的却是极大的失望和沮丧。
我只是简洁表示了理解和接纳,很快她自己就好转了。
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事实上,对孩子情绪管理能力的培养,最重要的是父母自身的情绪反应模式,这是一种潜移默化的示范和影响。
父母对情绪的态度和做法,孩子会通过真实的感受直接复制。所以,父母不需掩饰和逃避情绪,通过学习实践,都可以获得良好的情绪管理技能。
与其说如何引导孩子处理情绪,不如说那是父母自己要面对的必修课。
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(罗秋兰20180801)
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