共情练习打卡33

2022年3月28日番茄组共情练习打卡33次:

番茄感受:

今天我们每一个人都总结了三个月共情练习的收获和成长，每个人都提出自己今后努力的方向，我们互相肯定，也给了对方一点建议，我们要多专注自己，多爱自己，只有自己有力量了才能帮助别人。共情练习虽然结束了，但是我们的群不散，我们约定今后只要有需要随时都可以上线，我们三个由开始的陌生到最后的无话不说，到成为挚友，我们高度的信任对方，做到坦诚相待。感谢萍和富贵三个月来的陪伴与信任，我们互相滋养，互相影响，共同进步，为我们三个的坚持点赞，为我们的努力成长点赞。

萍感受

本次练习是我们最后一次练习，也是我们对三个月练习的总结，我从开始的陌生、担心能否坚持下来，到最后三人深度沟通无话不谈，彼此信任，相互支持，坚持练习了三个月，这对我来说是一次突破。我坚持了，我胜利了。共情练习以来，我收获很多，有了两个好姐姐，给了我很对支持和力量，让我成长了很多。学会了多和身体链接，多去感受，而不是多思考；学会了换位思考，去感受他人的感受；学会了表达情绪，而不是用情绪表达。感觉现在遇事不那么着急了，能控制住情绪了。共情练习的力量太强大，为我们组的坚持点赞[强]，感谢两位姐姐，也感谢自己！