日期：2020年8月21日
星期：五
天气：晴
运动完后的心情：愉快
今天早上六点多被闹钟铃声震醒了，睁开惺忪的眼睛，在床上挣扎了片刻还是决定起床了。刷牙洗脸后就做拉伸运动，准备完毕后打开手机keep软件，再选择适合跑步听的音乐就开始跑步了。
好久都没有跑步了，跑起来还是有点费力的，跑了十分钟感觉坚持不下去了，这体力确实有点下降。上次跑步好像没有记忆了，如果实在要说个时间那应该是在大学里面。当时也是和室友约好每天跑步的，但后面还是没有坚持下来，半途而废了。放弃很容易，但坚持一定很酷，最近给自己的计划是运动、阅读、写作，希望这三件事情能够坚持下去，希望能够看到一个酷酷的自己。
跑完步之后出了一身汗，汗珠从额头顺着脸颊一直流到脖子上，出一身汗的感觉真爽，全身都感觉轻松了很多。在网上看很多网友都说不开心或者难过的时候就去运动，让自己出一身汗，出汗之后心情就会好很多。确实是这样，跑完之后心情也是愉快的，又是元气满满的一天，继续认真的生活。
今天也是在简书坚持日更的第三天，继续加油，用初心去写作，用文字去记录。
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本文标题：早起运动第一天
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