静谧如凌晨四点的哈尔滨——如何坚持早起十年如一日？

作者: 潇湘慕御 | 来源:发表于2019-01-23 20:37 被阅读1次

静谧如凌晨四点的哈尔滨——如何坚持早起十年如一日？
凌晨的哈尔滨
坚持的第一天
如何早起?如何坚持早起?
坚持，从早起开始
2017-06-01
回忆弥足珍贵
早起，我想改变的第一步
如何坚持早起？
如何坚持早起

你见过凌晨四点钟的城市吗？

你观察过灯火通明的黑夜吗？

四点钟时睁开双眼，感受四点钟的万籁俱寂，没有人打扰，没有手机的消息，没有浮躁的灵魂，静静地享受当下的每一秒。

日语50音

扇贝英语单词

雅思练习

诗经阅读

喜欢在早晨做一些背诵的内容，阅读英语文章，读诗经文章，做一些雅思口语的练习，听力，日语五十音的学习，或者也可以做许多自己喜欢的事，感到非常充实，做好一天的大致规划，等到七点钟吃完早饭以后就可以积极地开始一天的学习生活了。

真正的坚持往往是不需要计划，不需要意志力，也没有痛苦的，只要在醒来以后自然而然的起床而不是再赖几分钟，已经养成习惯的小事是很难戒掉的，21天养成一个好习惯，晚上十点至十一点之间上床，不碰手机，第二天自然醒。保证基本睡眠即可。很多时候熬夜并不是有很多事要做，而是舍不得放下手机，其实再做事效率也并不会很高了。

最后，无论是早睡早起还是晚睡早起，都最好追随自己的内心，不要强迫自己，适合自己最重要，专注将是贯彻执行最重要的财富！