三十天的挑战:写电子书

2018年9月3号 星期一，多云

刚刚从地板上撑起来，我大概的完成了今天的健身挑战:三百个俯卧撑。

实际上我只在上午做俯卧撑的时候记下自己做了多少组，在下午做俯卧撑的时候就没有去记了，刚才做俯卧撑的时候也没有记。

我说在下午做俯卧撑的时候也就做了一两组吧，不多。下午的时候我不是很忙，在写好一篇文章过后就开始看健身视频，自己开始做俯卧撑。

每天看健身视频是为了刺激自己，为了让自己坚持下去我必须每天看着国外的健身达人们的健身视频。今天看健身视频的时候我还想着学习一些健身上的技巧，我想学会如何锻炼才是最有效的。

在看过健身视频之后，我学会做了做俯卧撑的技巧。在我没有知道如何正确的做俯卧撑之前，我做俯卧撑的速度很快，四十秒左右基本做完三十个俯卧撑。当我了解如何做俯卧撑之后我才知道，能够有效刺激胸肌锻炼的俯卧撑是这样做的:三秒下，一秒上。下去的时间为三秒，下去的过程要缓慢，在升起来的那一刻要快，用一秒去完成它。我尝试着这么去做了，因为我久不锻炼了，不适应了，力气没有这么充足了，做起来有些累，有时候甚至做不完一组三十个，我的耐力有些不足，力气不够。

还有就是引体向上，我也学了做引体向上的技巧。如何正确的做引体向上，如何通过引体向上来锻炼自己背部的肌肉。引体向上的视频我只是简单的看了看，现在我很少练引体向上，单单做俯卧撑已经够累了。等我适应了每天做三百个俯卧撑之后再把引体向上加入到我的健身计划当中，我也要挑战引体向上！

在说这些话的时候我自己还是相信我自己的，我曾经每天至少做三百个俯卧撑，这是基本的，所以我相信我能够很快的恢复每天做三百个俯卧撑的状态。以前我做俯卧撑不是很厉害，但我相信我还是能够做上十个的。前不久，大概四个月之前吧，我尝试一次性的做引体向上，心想着自己能够做多少个。结果令我有些满意，做了十七个，当时我的爱人还帮我用视频录下整个做引体向上的视频。

今天的健身挑战可能已经完成了，可能还未完成，现在时间还早，等会我再做两组俯卧撑吧，至少每天完成三百个俯卧撑才可以，至于多做了多少个俯卧撑，我看还是不要去计算了，多做总是有好处的。

健身的事情就说到这里了，我想我快要完成今天的挑战了。现在说说自己的接下来要做的吧，写电子书。

我记得自己有一本电子书《三十天写小说》，我想我也该尝试这么去做了。之所以有这个想法是在刚才产生的。我也说过自己要写电子书，可是没有一个准确具体的时间，我几时能够把电子书写好呢？现在的时间具体了，三十天写好电子书，这也是我的一个挑战。这个挑战就和我之前挑战每天三百个俯卧撑一样，我之前挑战的每天做三百个俯卧撑已经成功了，我相信接下来的三十天挑战写电子书和挑战一个月每天做三百个俯卧撑一样成功！

为什么我会想到要挑战三十天写电子书呢？原因很简单，我太无聊了。虽然我还有每天三百个俯卧撑要做，虽然我每天还有一篇日记和一封信要写，但是我还是比较想成为一个很忙碌的人，让自己的生活过得更加充实。

（现在身子有些难受，肚子有点疼。）

除了挑战自我，除了让自己每天不断前进之外，我还有一些目的，那就是交朋友。想法是多么的简单。我不是很孤独，我有我最爱的人陪伴着我，我并不孤单。我想交朋友的原因很简单，能够在在共同努力奋斗的路上互相支持与交流，用一句成功学的话说就是:智囊团。一开始一位朋友啊，然后两位，三位，四位朋友和更多的朋友…

不管是写作上的，健身上的还是工作上的都可以，只要我们的观点类似，只要我们在追求进步，我们就是朋友。我也说过，我是很真诚与耿直的一个人（这也算是自夸吧，哈哈）。

好了，不扯别的了，那些都是过后的事情，现在想这些显得有些带有“利益”的目的，我就不说了。

在想着挑战三十天写电子书的时候我也在担心文笔是否可行，因为我知道写书（电子书）是一件严肃的事情，不可马虎，它不能够与写日记一样直接，不能够太过于随便。虽然我在写日记的同时也在磨练自己的表达能力，用文字表达自己想说的话，我相信我的文笔会好起来的，我也相信它会慢慢的派上用场的。我敢动笔写了！

一开始打算写日记的时候我的心里还有些害怕，我不敢动笔。为什么呢？因为我没有做这件事情的体验，我还未尝试过这么做，我不知道该如何开这么头，所以我在网络上写的那篇日记就是写了自己心里害怕的感觉，我写的内容是内心的话，一些鼓励自己的话。接下来，我慢慢的坚持每天写一篇日记，尽可能详细的解释自己内心的一些想法与感受，和现实生活中的一些事情。

凡事都是需要去做才可以得到经验的不是吗？只有真实体会其中的过程才能够知道其中的道理，而我就是要尝试这么做，我要挑战自己所想做的事情，并把它完成。

接下来的三十天要完成两项挑战:写一本电子书，完成九千个俯卧撑，其他的暂且不说，就这些吧。