我目前实际上处于“失业”的状态，正在找工作。
因为工作年限、工作经验等原因，我目前只面试了两家公司，而这两家公司都只是我试水的公司，我还得继续找工作，但我表现出来的行为和状态却是不着急，我没有继续投简历，因为我自我感觉“我不知道自己想要什么”，所以我一直都是在自我探索，我想知道“我到底想要什么”，然后根据自己最想要来找工作，我就这么一直拖着，拖到自己都焦虑到麻木了，然后我开始向潜意识求助，我做了两个梦。
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应该说是做了很多梦，但我印象最深的只有两个情景。第一个梦境中我好像是一个王者的侍从，这个王朝已经没落，王者好像是要追寻祖先的足迹去做一些惊天动地的事，但又好像只是想回到祖先的居所，我作为他的侍从竭尽所能的帮他，想要帮他实现他的目标，鞠躬尽瘁。
第二个梦境是我做了一些事情，好像这些事情不能被家族的长者接受，然后一个年纪在五六十岁的长者就在那里指责我，我站在那里一动不动，好像不是很在意长者说的话。
今早我躺在床上回忆自己的梦境的时候（武志红老师的自由联想法，你看到一个事情想到什么然后又想到什么），突然有一个词语就浮现在我的脑海中——“权威”，不管是梦中指责我的长者还是那个没落的王者，都是代表权威，而从小到大我就一直活在权威的期待中，然而不管我怎么做，我永远都无法满足这个权威的期待。因为我们的权威合伙创造了一个想象中的完美权威——别人家的孩子。当我们的潜意识接收到这样的信号（无论我们怎么做都无法满足权威的期待时）我们很有可能就会选择放弃，表现出来的状态就是无欲无为（没有竞争的欲望）。
但是当我想到“权威”这个主题的同时，我又想到了“全能自恋”。我目前的状态就是对身边发生的各种事都会产生“无数个”想法，有些想法我自己当时想想就很激动，但就是没有行动。比如我目前正在找工作，我知道我首先需要确定自己的方向（我想做什么？），然后针对性的选择行业，然后选择自己感兴趣的公司深入研究，然后得出一个结果针对性的投简历，但是我没有按照我自己知道的去做；再例如我个人喜欢阅读，没事的时候会看一些书，最近一个星期看过的书有《原则》、《元认知》以及《反脆弱》，得到上的各种专栏更是不在话下，几乎天天都听，我也清楚只有输出，只有用自己的语言去表达，才能更好地学习和吸收，我也设想过每天花一个小时回顾自己一天所接触的信息，整理记录并适时发表出来。什么高效学习，什么输出倒逼输入，什么写作是一个人锻炼自己综合能力的最佳方式，这些我都知道，但我就是没有去做，或者是做过了但半途而废了。
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而且我每天都会接触到很多信息，会产生各种想要改变自己现状的想法，但很少去做（这种状态被武志红老师称之为行动困难症）。这种想法一大堆但自己又不去做让我自己很无力，也陷入了一种木然的焦虑中，那种隐隐的焦虑干催促我必须要做一些事，但理智又告诉我必须要找到底层的原因我才能更好的前行，而我的全能自恋又会给我制作一种我无所不能的感觉——只要我愿意，只要我开始行动，我就一定能做好。 为了破解我的全能感，我系统阅读了武志红老师关于全能自恋的一系列文章。
一、全能自恋的概念
全能自恋，就是一个人觉得自己是“神”，一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应。
其实全能自恋是所有婴儿一开始的心理，要知道在最开始的时候，婴儿的世界只有两个人，他自己和妈妈，所以他饿了会哭，一旦得到母亲的回应后（喂奶）就会停止哭闹，也就是他的全能自恋的到了满足。
从心理学发展的角度来说，正是全能自恋推动我们一步步向前，甚至能创造一些惊天动地的奇迹。
二、全能自恋的力量
当一个人受全能自恋驱使时，会觉得自己无所不能，因此思维和行动力都非常厉害；可一旦出现一个关键挫败，他们就会发现，自己的全能神是个幻觉，然后会从全能自恋感跌落，陷入彻底无助感，觉得自己什么都不是，然后表现得非常糟糕。
三、全能自恋的常规表现
现在我们知道全能自恋感是从婴儿时期发展而来的，婴儿的全能自恋可以概括为：我一动念头，世界就得立即按照我的意愿来运转。那么这种全能感在成人身上有哪些表现呢？武志红老师总结了成了以下四点：
1. 卓越强迫症：不优秀，不配活；
2. 行动困难症：想法多，行动难；
3. 诛心论；
4. 在关系中受伤害后，会退行到孤独的全能自恋中。
【名词解释：退行】
退行，是弗洛伊德发明的词汇，用来解释这一总心理现象：在相对高级的心理发展阶段，遭遇了不可承受的挫折，于是退行到相对低级的早期心理发展阶段，寻求那一阶段的心理安慰。
经典的退行，如感受到焦虑时，狂吃东西，就是退行到母亲的乳汁里，寻找最早期的一种安慰。
不过，妈妈的乳汁，还不是最早期的安慰，最早期的，是全能自恋，毕竟不是谁都吃过妈妈的乳汁，但谁都可以想象自己是无所不能的。
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在经历了无数次的拖延以及自我批评之后，我发现我主要的表现就是“想法多，行动难”，而我接触到很多说自己是拖延癌患者的朋友，表现的也是这种想法多难以执行的情况，所以接下来我们详细了解一下“行动困难症”。
“想法多，行动困难”有两个常见而又并不容易察觉的原因。
1. 婴儿只提供想法，妈妈负责完成。
2. 我是完美的，我一动念头，世界就该按照我的意愿转，否则我就崩溃没辙想死了。
对于第一点，只要我们仔细想想就能觉知，我们身边有太多这样的人了，不管我们做什么事，都会有一大堆人冒出来，替你（注意我的用词是“替你”）出主意，反正最终去执行的又不是他们。这种心理看似不好，但现实生活中我们一定遇到过这样的人，他们非常善于描述未来的场景，俗称“画饼”，指引那些只善于执行的人前进，但是让他自己来做却不一定能行，这种人就是——企业家。
第二点，我相信很多朋友都有过这样的感觉，“这种事，是我不愿意做，我要做的话一定能做的非常好”。就比如我们自己报名参加一些培训或者考试拿一个专业资格证，我们的理智上都是希望自己能考得很好拿高分，但自己就是不愿意投入时间学习。深入分析，原因很直接——真去学习时，就发现掌握知识都需要时间，并不能做到一学就会。为了避免碰触这样事实，或者是保护自己的“我应该是全能的”这种想象，我们就选了不去投入。当这种情况一再发生后，就严重影响到我们的正常生活了。
四、破解全能自恋的幻想
破解全能自恋说起来很简单，就是投入的去爱，投入的去做一件事。但做起来真的不容易，因为这是一个直面自我的过程，会打破自己的完美想象，就像让自己戳开自己一手建立起了的保护壳，在这个壳的内部温暖如春，感觉很舒服，一旦戳开这个壳，光就会照进来。
如何戳破自己的壳？
第一步，觉知自己的壳（如果你看到这里了，就说明你的自我觉知已经打开了），比如我的“壳”就是——我已“找到自己真正想要的，然后全心全意的投入，然后就能一鸣惊人”为借口，一直停留在寻找自己的过程中，不愿意去践行；
第二步，确立一个标志事件，这个事件最好是自己之前一直想做却因为各种原因没做到的事，完成它。比如我之前一直想把自己的想法写下来并发表，我就把完成这篇文章定义为我的标志事件。
第三步，花时间去做那些让自己心动的事情，并想办法给自己制造反馈，比如写作，写读后感，发朋友圈等等，主要目的是让自己看到。比如我看到别人写出了好文章（对我有用的文章就算好文章），我就心动，我也想写，我就开始写了，先定一个小标准——每周写一篇就好。
第四步，给自己以时间和空间。冰冻三尺非一日之寒，这个道理我们都听过，甚至耳朵都听出茧子了，但这句话的真实含义却被大多数人误解了，“冰冻三尺”需要的不只是时间，还需要水，还需要储蓄水的池塘，只有时间和空间相协调，我们所希望的结果才有机会发生。关于如何发掘（创造）自己的时空，这个问题展开讲，能再写一篇文章，而且网上已经有相关的文章了，只要你愿意，你就能找到。
以上的这四步，是我在探索自己的全能自恋，以及试图破解全能自恋的过程中，总结出来的，可能不全面，但我希望我抛出来的方法能作为一个“引子”，希望能帮到那些希望突破自我的朋友，希望他们能找答案属于自己的方法。
用自己的肉身，去碰撞这个世界，一开始肯定会疼痛，正是这种疼痛也告诉我们，这是真实的社会。
一如武志红老师所说：慢慢来，别着急，觉知既是改变的开始。
<center>记录是见识自己的艺术。</center>
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