现在大多数的家长都已经认识到父母对孩子陪伴的重要性，有意识地拿出更多的时间来关注孩子，陪伴孩子。但是效果却未必都如人意。
有人在陪伴孩子的过程中，看到了孩子成长中的需求，增强了家庭中爱的流动和亲子间的关系。有人在陪伴孩子的过程中，看到了孩子更多的缺点，感受到头疼和崩溃。有人在陪伴孩子的过程中感到迷茫无助。
同样都是陪伴，为什么却出现不同的结果呢？究其原因，一般出在两个方面，一个是陪伴的有效性，无效陪伴是白费心机。一个父母在陪伴中，关注点停留在孩子的行为层面，还是情绪感受的层面。
我们先来聊聊什么是有效的陪伴。我们陪伴孩子的目的是让孩子感受到父母对他的关注和爱，这不是父母和孩子同处一个空间上就可以的。比如，为了陪伴孩子，爸爸拒绝了晚上的应酬，早早地回到了家里。但是在家里的爸爸要么在打电话，要么在玩游戏，要么在看电视。爸爸会认为自己拒绝了应酬，在家里就是在陪孩子了。但是对孩子而言，爸爸在家里并没有给自己带来更多的关注、交流和温暖，那么这个陪伴就是无效的，带不来我们期待的价值。
而有的家长会陪孩子聊天儿，在孩子打游戏的时候参与进去，讨论孩子在玩的内容。或者在孩子做作业遇到困难的时候，及时给予帮助。可以和孩子聊聊学校的所见所闻，在吃饭的前后或者其它不写作业的时间和孩子下一盘棋，做做手工等。总之和孩子要有交流的陪伴，才可能是有效的陪伴。
如果没有情感的交流，只是同处同一个空间，那么，就像乘火车同在一个车厢而已，我们能说彼此在陪伴吗？所以，有效的陪伴一定离不开情感的交流。
下面我们再来说一说有效陪伴的第二个方面，就是你关注孩子的行为层面，还是他的情绪感受的层面。比如孩子放学回到家，说：“老师真讨厌，今天又罚我，我不想去上学了。”这个时候爸妈说：“又被罚了？肯定是你做的不好。如果你都做好了，老师怎么可能罚你？你自己做得不好，老师罚你，你还有什么委屈的？”
孩子说：“今天作业太多了，我一点都不想写。”有的爸妈就会说：“又不是给你一个人布置了这么多作业，所有的同学不都是这么多吗？你咋有那么多的抱怨呢？”
像上面的这种回应，就是批判性的，或者讲道理型的。很容易会让孩子感受到爸妈不理解自己，不懂自己，甚至不尊重自己。虽然爸妈也在陪，孩子也在交流，但是孩子仍然会感受到和父母在一起时的压抑和冷漠。慢慢关闭和父母交流的通道，导致亲子关系越来越远，甚至走向对抗。
怎么样才是关注情绪感受的层面呢？
还以上面的孩子为例。当孩子说老师罚了自己，很烦时，父母思考孩子说出这些话时候的情绪。被老师责罚了，内心可能是会郁闷、委屈、不服，觉得伤面子，或者有怨气。这时不急着评判孩子对错，而是把孩子内在的感受说出来。比如：“儿子老师罚你了，你肯定很委屈，特别伤心，妈妈一看就知道你心里很难受。来，能给妈妈说说发生了什么事了吗？”这个时候，孩子就容易感受到妈妈对自己的理解，负面情绪就容易化解，也容易对父母敞开心扉说明情况了。接下来父母再表达自己的观点，引导孩子，就容易被接受。
有的家长会说：“可我不知道他内心怎么想的，猜不出来啊。”有个技巧，只需要把他说的原话重复一遍就可以。还以被罚为例。“老师罚你了，让你感到很烦，是吧。”也能起到同样的效果。
如果用心，孩子感受到父母对自己情绪的关注和理解，有爱的交流，亲子陪伴，会成为家里每个人最美好的时光。
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