【悠悠美食】醋溜白菜

作者: 韩悠悠悠 | 来源:发表于2018-03-22 00:00 被阅读45次

    醋溜白菜是属于鲁菜系,也算是一道汉族名菜,口感酸甜辣香,以白菜心为主料,含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等,醋能保持白菜中的维C不被破坏。

    白菜中所含蛋白质,接近人体所需要的蛋白质,而脂肪含量极低,无机盐和维生素含量丰富,是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴,具有色、香、味、形的特点。

    原料: 白菜、干辣椒、蒜、花椒、生抽、醋、盐、糖、淀粉

    做法:

    1. 准备好白菜,洗净。

    2. 将白菜切成方块片。

    3. 准备好所有材料:干辣椒切段、蒜切成薄片。

    4. 盐、糖、生抽、醋、淀粉加两倍水调匀备用。

    5. 锅中油烧热后,先入花椒爆香,再加入干红椒段、蒜片小炒。

    6. 加入白菜翻炒。

    7. 快速翻炒至菜软,倒入碗里的芡汁。

    8. 继续翻炒使汤汁均匀的包裹住白菜。

    9. 盛盘享用美味。

    注意:

    1.  炒菜时,可以先放入菜帮,炒至菜帮变软时,再加入白菜叶。

    2.  红辣椒切块当配料,会非常好看。

    3.  辣椒可放可不放,另外醋的分量根据自己口味来定。

    4.  白菜可以切成块状或者条形。

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