早上先回顾了昨天练习的体式，因昨晚复习了，并且亲身体验了，所以在回课的过程中，表现的还不错。相比前几日的回课，手指挠脸的动作、扶头发的动作以及于体前搓手的动作都少了很多，慢慢的也变得自信起来。
拉筋时背
Wuli瑜伽之旅—Day511月9日
部贴墙壁，由于没有稳定脚部的力量，没有扎稳双脚，头咣当着地，痛啊。意识很重要，呼吸也很重要，由于紧张，往往忘了呼吸，意识总是注意着我要倒了、倒了、腿疼等，不自觉地就抬起脚尖，倒翻撞地也就必然了。其实瑜伽不仅仅教体式，还教人学会放松、学会专注。
Wuli瑜伽之旅—Day511月9日
日常的新体位讲解。
下午听了苏大庄教授城市哲学的讲解，思想有魅力的人不自觉地会吸引人，依然想考博深造、充实自己、开阔自己。
Wuli瑜伽之旅—Day511月9日
路漫漫其修远，感谢yoga,感谢老师，感谢伽姐姐们，感谢认真付出的自己！Namaste!
早上先回顾了昨天练习的体式，因昨晚复习了，并且亲身体验了，所以在回课的过程中，表现的还不错。相比前几日的回课，手指...
如你所想，只会做笔记的人，回课回的很差劲。即使是在雪梅姐的引导下，才勉强回了半骆驼式和怪异式。接下来引导着做了2遍...
淅淅沥沥的雨下个不停。 穿着白色帆布鞋，带着日常的瑜伽装备（瑜伽教材+瑜伽服+水杯+笔记本+笔，外加一颗虔诚的瑜伽...
我没有意识到瑜伽的练习强度如此之大，这是我报教陪班时所没有想象到的。一方面是必须要完成的论文，另一方面是必...
今天换了练习的顺序，先从拜日开始练习，3遍热身下来后。雪梅姐带了我2遍中级拜日练习。我又带着练了2遍，变化不是很大...
在几经周折之后，我的瑜伽教培课终于开始了！！！ 满心的期待又些许的紧张，期待是因为研习瑜伽是不经由胁迫的自我自觉能...
趁着周六，雪梅姐带我们一起做了商卡排毒。 2瓶矿泉水，4 瓶生理盐水，2瓶矿泉水（用作蜂蜜水的作料）。从昨天下午四...
青春。之旅 瑜悦伽人瑜伽会馆
生活节奏飞快，时间如小沈阳小品中所说一般，眼睛一睁一闭就是一天。每天仿佛都不知道自己经历过什么一般。 ...
从31岁那年孩子都开始上学时接触了瑜伽，一开始很陌生也很好奇，只是抱着锻炼身体塑形为目的去练习。 和...
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