瑜伽和食物之间也有很多微妙的体验。
最近在看一本书，发现了很多关于食物的盲点。我们每天都在吃东西，听从各种建议，良方。却不知道身体真正需要什么。我的一个朋友，很年轻就得了脂肪肝。长期喝酒饮食没有规律，体型和面态都发生了很大的变化。我见到他，想起上学时候那时的纯净，内心竟有隐隐的感伤。
我很小的时候，不喜欢吃很多东西，那时大人们总是说我挑食。我不懂其中的原因，甚至很多年都认为是自己挑食，是自己的不对。因此，每每出门别人给我夹菜时，我的内心都充满了恐惧，害怕吃到的是自己吃不下去却要硬着头皮吃掉的食物。我一度对食物都充满了恐惧。美好的食物，松软可口是让我欢喜的，我想每个人对于食物的需求是源于饥饿和生长，是出于本能而自发的行为。但是由于知识资源的有限，我们无法从一开始就能从自己的身体喜爱去选择自己需要的食物。传统，习惯，家庭饮食文化，有太多的东西和因素会影响它。
我庆幸的是：早年学会做饭，然后做自己喜欢的食物。瑜伽之后，我了解了很多食物的奥秘。食物也代表了我们的欲望。饮食或许不仅仅只是满足我们的味蕾，提供身体的营养物质。也应该让我们对内在的自己感到满足。食用温和的食物，在修习中把我们带到一个更稳定的地方去。
这条自我觉醒的路刚刚开始，希望在以后把更多的体验和感悟写出来，一起分享，一起成长。
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