听了这本书，我的收获:
对于那些因为儿童时期没有获得的安全感而常常感到不安的人来说，需要他们有能力把父母未能给予的东西补偿给自己才行。
方法是，寻找那个留在你心中的，带着一些未曾满足的缺憾的童年时期的自我，也就是你的“内在小孩”。当你产生一个消极的想法时，你应该能意识到，Ta的需求在呼唤你。不要忽视Ta的需求，努力与Ta对话、满足Ta。
甚至可以给Ta写信，想象自己在照顾着Ta，鼓励Ta释放自己的天性……渐渐地，你会发现自己变得更轻松、更有趣、更易于自我流露且更有创造力。
尝试运用起来，加油！
《心理医生为什么没有告诉我》学习心得
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本文标题：《心理医生为什么没有告诉我》学习心得
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