1、饮食：
早餐：牛奶1杯，面包2片
午餐：食堂饭菜1份
下午茶和晚餐：香蕉2个，香瓜1个，饼干2块，面包2片
2、单词打卡
单词60个，复习81个
3、学习及阅读
阅读《饥饿的盛世：乾隆的得与失》
4、运动及其他
48.3kg，跳绳30分钟，平板支撑1.5分钟
总结：背诵诗一首
《感遇，其二》
张九龄
江南有丹桔，经冬犹绿林。
岂伊地气暖，自有岁寒心。
可以荐佳客，奈何阻重深。
运命唯所遇，循环不可寻。
徒言树桃李，此木岂无阴。
1、饮食：
早餐：牛奶1杯，面包2片
午餐：食堂饭菜1份
下午茶和晚餐：香蕉2个，香瓜1个，饼干2块，面包2片
2、单词打卡
单词60个，复习81个
3、学习及阅读
阅读《饥饿的盛世：乾隆的得与失》
4、运动及其他
48.3kg，跳绳30分钟，平板支撑1.5分钟
总结：背诵诗一首
《感遇，其二》
张九龄
江南有丹桔，经冬犹绿林。
岂伊地气暖，自有岁寒心。
可以荐佳客，奈何阻重深。
运命唯所遇，循环不可寻。
徒言树桃李，此木岂无阴。
2018第1周计划及完成情况 2018第2周计划及完成情况 2018年第3周计划 本周计划只有个人学习和育儿，因为...
第47周周计划回顾 微习惯回顾 第48周周计划
第48周周计划回顾 微习惯回顾 第49周周计划
第46周周计划回顾 微习惯回顾 第47周周计划
学习内容： 《用户故事与敏捷方法》第9章（发布计划）、第10章（迭代计划）、第11章（测量并监控速率）。 重点摘要...
第117个“人生百日”计划如下： 2023年1月计划如下： 第4周计划如下： 第4周具体行动： 1、冥想7天 2、...
第117个“人生百日”计划如下： 2023年2月计划如下： 第5周计划如下： 第5周具体行动： 1、冥想7天 2、...
第117个“人生百日”计划如下： 2023年2月计划如下： 第6周计划如下： 第6周具体行动： 1、冥想7天 2、...
第0天计划
第117个“人生百日”计划如下： 2023年2月计划如下： 第7周计划如下： 第7周具体行动： 1、去了人才市场1...
本文标题：第4个30天计划：第4天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iybzwftx.html
网友评论