不知从什么时候开始，焦虑传染到了我们身边的绝大部分年轻人。
前段时间，叫兽（教学平台杨教授）的一个读者私信我，他说他现在大三，但是他感觉自己脑袋空空，迷茫而焦虑。
“感觉我周围的同学都好努力，不是到处去找实习，就是天天在图书馆看书，准备考研究生，而我啥都不会，天天无所事事的”
我劝他不要太焦虑了，人生是一场马拉松，不会因为起跑慢了一点就输掉了整个比赛。
他听了半信半疑，只是说我不会那么焦虑了，我也不知道到底他听进去没有。
突然，叫兽（教学平台杨教授）感觉社会简直变了：为什么现在的年轻人这么焦虑，小小年纪就想到这么多问题？
也许，社会大环境的焦虑，已经传染给每个人了
有一个年轻人，他叫小明。
他老家的亲戚朋友，认为他从农村里走出来，成了都市白领，在大都市的有空调的办公室工作，进进出出的都是精英。
只有他自己才知道，他是“格子间民工”，天天996，加班累成狗，吃的是泡面，干的是苦活，从农村出来，哪里像那些富二代一样，要人脉有人脉，要资源有资源，而他呢，只能靠累积时间，消耗体力来赚钱。
没有对比就没有伤害，小明的焦虑，来自与其他人之间的对比。
儿时的伙伴小王，书没有读多少，但是早早地结婚生子，农村里建房子便宜，也不操心房价，每天老婆孩子热炕头，过得不亦乐乎。自己呢，又舍不得放弃大城市的工作，回到那自己曾经发誓再也不会去的农村老家。
大学同学小赵，虽然读书时挂科挂到怀疑人生，但是人家是富二代啊，大学一毕业就去自己老爸的公司上班了，现在已经接管企业，当老板了。
而小明，天天996，（注：早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天），累成狗，但是还是买不起房。父母为了供他读书，也到处拼命打工赚钱，积劳成疾。
故事中的小明，其实就是现实生活中的我们自己，我们对成功的追求，其实是背负着父辈那一代财富和自由的缺失，所以我们不得不艰难的负重前行。
以前的人们为什么不焦虑，因为信息闭塞，大家也不知道别人过得好不好，而现在信息透明，我们可以更容易知道别人的风光，看见别人过得那么好，自己只能勉强温饱，所以焦虑异常。
叫兽（教学平台杨教授）曾经在网上看到过一句话：我们之所以会觉得焦虑，其根本原因是现在的我们，和理想的自己，还有很大的差距。
当现状满足不了我们的期待，而我们又无力改变时，焦虑感自然就涌上心头
叫兽（教学平台杨教授）总结一下，年轻人的焦虑可以归纳为以下三点
第一个是不确定性。现在社会发展日新月异，一天一个样，还时不时传出人工智能取代什么工作的新闻，谁都不知道什么时候就会被淘汰了。
第二个是选择。很多人都害怕选择，因为不知道到底选哪一个好，选那个感觉都不对，这种纠结会产生焦虑。反而以前包分配的年代，大家没得选，反而不焦虑
最后一个是对比。俗话说没有对比就没有伤害，一对比就会产生心理不平衡。前面也提到了因为现在信息透明，大家很容易知道别人是怎么过的，所以看到别人过得好就更焦虑了。
很多年轻人面对焦虑，总是喜欢拿命去拼，认为这样会缓解焦虑。
不久前刷遍了朋友圈的“拿命换钱”的文章，戳中了很多年轻人的痛点和泪点。
我听说过这么一件事：
某人和一个做自媒体的亲戚吃饭，正吃的高兴，对方突然说自己颈椎有毛病，怕吹冷风，要和他换位置，不敢吹冷气。
据说他的这个亲戚年纪不大，做自媒体做的风生水起，粉丝好几十万，赚钱赚的哗啦哗啦的，但是很辛苦，真的很辛苦。
但是因为太忙了，得了一生的病，除了刚才说的，因为写文章经常写的忘记吃饭，所以胃不好，因为想写作思路，所以经常失眠，小小年纪居然要靠吃安眠药才能入睡。
他劝这个亲戚不要太累了，适当放松，但是亲戚说办不到。因为没有安全感，大城市房价太高了，要赚钱买房。
叫兽（教学平台杨教授）认识一个创业者，经常通宵，注意，不是通宵去网吧打游戏，而是通宵工作，是通宵工作！
身体上积劳成疾就不说了，心理也出了问题。
前段时间，他家人硬拖着他去医院检查，中度抑郁症，医生说，如果再这样发展下去，就是重度抑郁症了。重度抑郁症就意味着随时可能自杀！
有人会问，他为啥不休息啊?
他说：有什么没办法，房贷每个月都要还，那么多公司里的员工等着发工资，怎么敢休息？时间就是金钱，效率就是生命。一想到公司的前景，我就焦虑。
（说到这里，叫兽也一阵心酸涌上心头，哎，我每天除了要做自媒体，还要做股票，天天这么忙，还赚不了几个钱，真是失败啊！）
好了，说了这么多，那么有什么解决措施呢？
叫兽为大家推荐几个实用的法子。
1 要有大局观，能抓大放小，抓住事物的本质。
很多人之所以忙，其实是瞎忙，没有抓住重点，事倍功半。而学会抓住重点，就会节省很多时间，事半功倍。
因为原文比较长，我就不直接写出来了，这里有链接：90后如何应对阶层固化？六个“野路子”可能有用！
2降低要求，放宽心态
必须要承认，社会大环境变了，现在的钱没有以前那么容易赚了，也不是人人都能成马云，马化腾的，不要对自己的期望过高。
叫兽（教学平台杨教授）坚决反对唯大城市论！坚决反对年轻人在大城市当房奴！
小城市也有闷声发大财的机会，特别是一些在老家多多少少有一点资源的朋友，回老家发财也是一个选择。不管黑猫白猫抓到耗子就是好猫！大城市没有什么了不起的！
3锻炼身体，不要拿命换钱
年轻时拿命换钱，年老时就只有拿钱换命，有时候还未必换得了！大家在赚钱的同时，要注意身体，不要疲劳过度，身体一旦垮了，就什么都完了。
另外，要坚持锻炼身体，身体是革命的本钱，每天跑跑步，做做俯卧撑，没事出去走走，科学健康饮食，少熬夜。（惭愧的说，除了不熬夜以外，叫兽（教学平台杨教授）在锻炼身体方面做的也不好，大家一起努力吧！）
闹得沸沸扬扬的中年危机才过去，青年危机就不期而至。
焦虑首先来自身体出问题：20多岁的人，有的人居然就脱发甚至秃顶了，朋友圈里有人甚至在发养生的知识了，甚至有人已经在办公室摆上了保温杯。
还有来自前途的彷徨：既不想回老家，又恐惧北上广深的高昂房价。
还有来自对比的伤害：上网一看，别人的生活总是美滋滋的，出任CEO，赢取白富美，而自己只是一个苦逼的打工仔。
人生实苦。一个人，生下来时是哭着来到这个世界上的，离开世界的时候也是在众人的哭泣声中离去。
家家都有一本难念的经，每个人都有自己的烦恼。
而我们只能迎难而上，面对问题，解决问题。
只有努力拼搏，还懂得奋斗方法的人，才能过好这一生。
网友评论
2果决一点不留下退路就好了
3把眼界先放到自己的世界里