3月第5周,跨月的一周

作者: 橙子爱成长 | 来源:发表于2021-04-05 15:53 被阅读0次

一、目标完成情况

早起5天(7点前)✔6天7点前,1天7:14

晨间日记7天✘,完成6天

读书7天✘,完成3天

冥想7天✔

运动5次✔,完成6天

线上分享1次✘,

线下分享1次✔,3月31日线下分享会《断舍离》

《高效能人士的七个习惯》✔

《4点起床》✘,1/2

《海鸥乔纳森》✔

《晨间日记的奇迹》✘

《精力管理手册》✘

财务知识学习7小时✘,3小时

工作20小时✘,4小时

一周2-3本书,每天30分钟为最低标准

二、记录

日常记录(App:时间记录)

日常73h

睡眠51h

运动7:30

工作4h

长期目标12h,阅读2本书,参加一次线下分享会

学习记录

《高效能人士的七个习惯》

《4点起床》

《海鸥乔纳森》

萌萌文章5篇

保持

长期习惯

早起,晨间日记,运动,阅读,冥想,投资理财,时间记录,反思复盘

积极心态

焦虑少了,情绪更稳定,重视自我诚信值,把情绪和事情分开

有了觉知,心怀感恩,分清轻重,自我调节

从人生的长度来衡量一件事

积极主动,所有的结果都是我自己的选择,并不是外界给予我的

检查承诺,答应别人的事情即使很小也会去完成

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