一、目标完成情况
早起5天(7点前)✔6天7点前,1天7:14
晨间日记7天✘,完成6天
读书7天✘,完成3天
冥想7天✔
运动5次✔,完成6天
线上分享1次✘,
线下分享1次✔,3月31日线下分享会《断舍离》
《高效能人士的七个习惯》✔
《4点起床》✘,1/2
《海鸥乔纳森》✔
《晨间日记的奇迹》✘
《精力管理手册》✘
财务知识学习7小时✘,3小时
工作20小时✘,4小时
一周2-3本书,每天30分钟为最低标准
二、记录
日常记录(App:时间记录)
日常73h
睡眠51h
运动7:30
工作4h
长期目标12h,阅读2本书,参加一次线下分享会
学习记录
《高效能人士的七个习惯》
《4点起床》
《海鸥乔纳森》
萌萌文章5篇
保持
长期习惯
早起,晨间日记,运动,阅读,冥想,投资理财,时间记录,反思复盘
积极心态
焦虑少了,情绪更稳定,重视自我诚信值,把情绪和事情分开
有了觉知,心怀感恩,分清轻重,自我调节
从人生的长度来衡量一件事
积极主动,所有的结果都是我自己的选择,并不是外界给予我的
检查承诺,答应别人的事情即使很小也会去完成
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