这本《晨间日记的奇迹》在豆瓣上评分7.1分，在之前读的时间管理书籍中也有对这本书的推荐，激起了我的好奇心，日记不都是晚上写么？晨间日记是什么鬼？
作者佐藤坚持写了十三年的日记，某天突然意识到这个日记对自己没有帮助，写下去也没有意义，便间断了日记。第二天早晨神清气爽，兴起了补上昨天日记的念头，再次提笔时，竟发现和以前写的日记完全不同了，内容正面积极，写完昨日的事情及反省，并写出了改善方法，一整天下来，工作情绪也承接了早上的愉悦。于是作者就开始了记录晨间日记，截止出书时，他已经坚持了12年的晨间日记习惯，并把它推荐给身边的朋友，都有着不错的效果。
在本书中我将从以下三点分享：
首先是晨间日记的记录。
早晨记录前一天的日记，根据我们对自己的期待及要求，采用九宫格的记录法，写下前一天发生的事项及情绪，以及对未来事项的计划。
其次是记录晨间日记的几点建议：
一、记录连用日记：
连用日记，就是可以连续使用好几年的日记，建议使用Excel表格来记录晨间日记，喜欢书写记录可选择活页笔记本。
二、日记记录内容：
1、真实准确，这个是给自己看的日记，不需要隐藏自己情绪，就算只有几行，更加真实地让自己参考并做决策，帮助我们实现梦想。（电脑中记录可设置密码）
2、对前一天的事项记录事情内容及情绪，书写未来计划，可以是具体行动，也可以只是一个决心。
三、坚持记录
记录晨间日记，看着很简单，只做一次，大家应该都能做到，如果每天都坚持做的话，就有点难度了。
1、记录工具要方便取出打开。
2、不要花费3分钟以上的时间，即使只写一个字也没有关系；利用微习惯来养成习惯。
3、确定书写的地点，给自己制造写日记的仪式，形成我们自身的条件反射；
4、设置奖励机制，奖励自己，比如坚持多久给自己礼物；
5、主动承诺的力量，像身边的朋友承诺立flag吧，自己也会因此不敢懈怠；
6、可以在日记上标注序号，看着一串串的数字，会很有成就感，不愿意间断；
7、前7天只记录快乐的事情，这个有点像成功日记，增加自己的信心，等养成习惯之后再进行反省；
最后说一下晨间日记的好处。
一、发现自我的身体状况与精神模式；
在日记中加入自己的健康数据，这样每隔一段时间就会发现自己的身体变化，比如可以对比一年前和现在，来检视自己的健康情况；
作者在遇到瓶颈，感到痛苦的时候，就会反复阅读日记，有好几次看着看着，去年的今天、前年的今天，有时候自己的思考模式和或者情绪出现不可思议的共通点。
二、增加谈话素材，提高贵人运：
灵活运用自己的日记素材。作者遇到一个朋友，想不起是怎么认识的了，查了一下自己的日记，原来是5年前通过一个朋友的介绍，他说之前与您见面时，是在一个细雪纷飞的一月十五日当时介绍我们认识的G小姐，不知道是否安好？距离上次见面，已经过去五年了。听完之后，对方的眼睛瞪得大大的，之后，也顺利和他签了代理店的合约，之后的合作也非常的顺利。
三、在自己身上挖宝，实现自己的梦想，彻底改变人生；
很多人想要改变世界，却很少人想要先改变自己，总把自己的不顺遂归罪于外在的环境，很少去反省自己。实现梦想的最关键元素就是“自己”。所有的问题都出在自己身上，写日记的习惯，可以帮助我们在自己身上“挖宝”，而且是一个通往成功的跳板。
看到流星时，重复念三遍自己的愿望，愿望就会实现，你相信吗？
这是真的，你是不是和惊讶，不过听了作者的解释，一切都豁然开朗。
流星时有一天突然来临的，我们无法事前准备，我们必须在看到流星的同时，马上说出自己的愿望，因此，我们必须先知道自己的梦想是什么，所以，我们要随时把梦想放在心里，才能对着流星许下愿望。
接下来，你有没有想要开始记录自己的晨间日记了？
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