如何快速提升自己的能量？46-52

46. 把自己多余的物品，如衣物、书籍、生活用品赠送给有需要的人。

47. 主动关心身边的人，经常送一点小礼物给他们。

48. 如果一直想做一件事情却没有勇气，就突破恐惧去实现它。

49. 学会拒绝别人提出的无理要求，让自己内在强大，但不是强势。

50. 将你的所有成就、所拥有的一切列出一张清单，每天看一下，告诉自己，你真是太棒了！已经完成了那么多事情。

51. 参加心灵成长课程或者群组，时常保持学习与提升状态。

52. 每天反省和总结自己的言行，每天进步一点点。