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颠覆Tiramisu 爱上这块美味纯素覆盆子提拉米苏

颠覆Tiramisu 爱上这块美味纯素覆盆子提拉米苏

作者: Yannie的瑜伽厨房 | 来源:发表于2018-07-02 16:35 被阅读47次

    应后台留言的要求,想知道纯素Tiramisu的制作,于是我这就来上菜啦!

    提拉米苏|Tiramisu 

    提拉米苏是意大利经典又最具代表性的甜点。Tiramisu 中含咖啡因的意式浓缩咖啡和可可粉带来的兴奋作用令人感到幸福,但同时热量也高,每吃一回罪恶一回 。 

    这款经典甜点给许多新的和美好的想法提供了空间。纯素版的提拉米苏即纯素(牛奶和无蛋)无精制糖、果糖含量低,且不含麸质。同时搭配新鲜水果,如覆盆子,黑莓,蓝莓...让甜点永远不会无聊,并给我们带来新的味觉惊喜。

    传统|Traditional

    传统提拉米苏是带咖啡酒味的蛋糕,由手指饼干(sponge fingers),  意式浓缩咖啡(espresso),马斯卡彭奶酪(mascarpone cheese),鸡蛋,糖,朗姆酒和可可粉(cocoa powder)制成。而现在以纯素,不烘烤和生食的方式重现这款经典是一个目标。

    准备时间|Time

    预备材料

    20分钟

    烹调时间

    10分钟

    总时间

    30分钟

    配料|Ingredients

    “松脆饼”层:

    ·             半杯榛子

    ·             1杯巴旦木

    ·             7颗椰枣

    ·             1汤匙细磨咖啡粉

    ·             2汤匙可可粉

    ·             1茶匙香草提取物(可不加)

    ·             一撮细海盐

    巧克力慕斯层:

    ·             1.5杯腰果(预先浸泡1夜)

    ·            1杯椰枣

    ·             ⅓杯融化生黑巧克力

    ·             1/4杯枫糖浆

    ·             ⅔杯常温巴旦木奶

    ·             4汤匙融化的可可脂

    ·             ⅓杯可可粉

    ·             2茶匙新鲜现磨咖啡

    奶油层:

    ·             半杯腰果(预先浸泡1夜)

    ·             ⅔杯全脂椰奶

    ·             3汤匙椰子油

    ·             2汤匙龙舌兰糖浆

    ·             1茶匙香草提取物

    步骤|Procedure

    1.   加工底层脆饼成分,用料理机搅碎成粘稠的混合物。压入一个均匀的模具,边缘稍微压一下,在下一步工作时放入冰箱。

    2. 将所有巧克力慕斯层原料混合,料理机处理后搅拌直至平滑。倒入上一步的模具中,在操作台上轻轻拍打模具底部至平滑,在下一步工作时放入冰箱。

    3.    清理料理机,将奶油层所有的原料融合直到平滑和充分结合。一层层倒入磨具,盖住外壳,再放回冰箱里。

    4.    切块前,先在冰箱里放置少三个小时。

    5.    从模具中拿出,用可可粉撒在表层,然后用你喜欢的新鲜水果来装饰。

    纯素提拉米苏实际上是一个非常简单的生食谱,无麸质/无蛋奶/无精制糖均由植物成分制成,没有花式成分和做法涉及,会比传统的提拉米苏轻很多。

    这是相当有趣的,你会思考如何调整一个经典的甜点,如“提拉米苏”,用天然植物成分替代马斯卡彭奶酪,鸡蛋和糖,并得到这样的惊喜结果?

    嗯,这个菜谱听起来真可爱!等不及要快点了!

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