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同愿归零正念实修-4月复盘

同愿归零正念实修-4月复盘

作者: 守护天使Amy | 来源:发表于2023-06-02 06:57 被阅读0次

    【四月复盘】

    一、自己的目标(可量化)

    1.健康:11点之前睡觉

    2.关系:合作愉快

    3.财富:收入大于支出

    4.事业:找个双休喜欢又离家近的

    二、回顾(事业/财富/关系/健康/情绪等收获,数字化成果)

    1.健康:11点之前睡觉-50%完成

    2.关系:合作愉快-70%还行

    3.财富:收入大于支出-100%

    4.事业:找个双休喜欢又离家近的-50%不确定

    三、分析原因,并发现表象背后的深层原因(比如漏财背后的种子有拖延之类)

    达成的原因:

    1.想要头脑清醒恢复健康;

    2.清理杂念且植入了正念;

    3.过去种了很多好种子;

    4.有过去的积累和学习的效果。

    未达成的原因:

    1.太想自己变清明了,会多看几位老师的课程和直播,然后加强练习消耗了时间和精力;

    2.觉得自己的方法好,别人不喜欢;

    3.心不静,内在不稳,认知和练习不够。

    四、接下来的措施(目标达成,做对了什么,反之要做什么正确的事情)

    做对了:一直在精进功课和奉爱及播撒好种子。

    还需要做:

    1.加强运动和接触大自然;

    2.断舍离掉不滋养我的人事物;

    3.聚焦目标做清理和植入正念;

    4.减少任务,培养成功的习惯;

    5.看归零推荐的书并分享善知识。

    农夫精神

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