9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

八月，很多家长都会比较忙碌，因为又有一些小豆丁要上幼儿园了，他们大多是2-3岁小年龄的孩子，这个阶段的幼儿正处于对父母，特别是妈妈的依恋阶段，除了在物品上的准备，我们更需要帮助孩子和自己在如何减少焦虑方面多下点功夫

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

现在，很多父母也都成了半个育儿专家，他们知道新入园的孩子一定会产生各种各样的焦虑情况，那我们就需要了解下孩子入园焦虑的真正原因

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

1、 不知道家人去哪了?

对于小孩子他们对事物的联系性还不太了解，他们只是通过观察和自己的感受去判断，当来到陌生环境，第一次和家人长时间的分离，对于与家人的依恋还很严重的他们来说，就会觉得自己被抛弃了，他们有深深的恐惧感

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

2、 家是他们最熟悉的环境，熟悉每一样小物品，可幼儿园他们很陌生，陌生的环境，陌生的人，不熟悉的物品，他们会手足无措

3、 现在的家庭大多是直升机式的教养方式，孩子被很多人围着转，是超级VIP服务，而且在家随便，想干嘛干嘛，想什么时候睡什么时候睡，想吃就吃……在幼儿园有一日常规，不习惯，没有妈妈说的那么好玩

4、 幼儿园是个小集体，刚入园的孩子多少会有哭闹的现象，即使我们的孩子很外向，很活泼，有好多陌生的小朋友也在哭，多少会受到影响

5、 在班级里，不会像家里一样一对一或者多对一的服务，很多事情需要自己或者老师只是辅助性的帮忙，对于自理能力还不够完善的孩子来说是个挑战，他会担心自己不会穿衣服怎么办？自己不会吃饭怎么办？也因此会很焦虑

孩子一般会哭多久？

一般都会有不同程度的哭闹，有的时候可能是送来就哭，有的时候后返劲儿，大多数幼儿的焦虑期会在两周左右，但是也有的孩子会持续一个月，特别是在周一，以及节假日后反复严重，这些都是正常的，因为孩子会觉得家里多个人围着转的感觉更好

家长应该如何帮助孩子减少焦虑情绪呢？

1、 入园前期带孩子熟悉环境，如果能上体验课或者直接熟悉老师更好

2、 帮助孩子调整作息时间，尽量按照园里的作息时间规律

3、 可以让孩子带一样专属用品，帮助孩子减轻焦虑情绪，比如小枕头，小娃娃等他最喜欢的

4、 通过绘本故事，帮助孩子了解幼儿园的事情知道妈妈送去到时间会来接，推荐书籍《魔法亲亲》《一口袋的吻》《宝宝爱上幼儿园》等

5、 在离开的时候要和宝宝说再见，不要偷偷摸摸的就走了

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

6、 预告来接的时间，但是要在能做到的前提下

7、 经常带孩子出门与同龄人一起玩

8、 培养孩子的自理能力

9、 和孩子进行丰富的语言交流和游戏活动帮助孩子排解不愉快的情绪

10、 在入园前两个月回家后给予足够的安全感，多陪伴，玩游戏可以很好的缓解孩子的心里压力

11、 多鼓励给与自信心的培养，了解孩子在园的情况，一些细微的小进步都要进行表扬和赞美

12、 教会孩子有困难找老师帮忙，老师一定会帮助你

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

在帮助孩子减少焦虑情绪的同时，我们家长也要做好相应的准备，很多时候孩子入园，家长比孩子还焦虑，担心孩子在幼儿园吃的怎么样？睡的好不好？老师有没有照看好？小朋友有没有欺负他……作为同是家长和老师双重身份的我来说，孩子的适应能力要比我们想象的高很多，我们需要做的就是相信老师，相信孩子，但也有些事项家长千万别触碰，否则只会延长孩子的焦虑期

1、 家长在送孩子的时候也要调整好自己的情绪，不要让孩子看到你不开心的样子，以免增加孩子的焦虑情绪。

2、 不要一直叮嘱孩子要听老师的话，不要哭……会加大孩子的压力

3、 不要间断，送了就一直送，只要孩子身体是良好的。周末过后以及节假日后孩子反复哭闹是很正常的，以后会慢慢减少

4、 切忌不要说：妈妈在外面等着你的话，当他发现自己上当的时候，会更加没有安全感

5、 担心孩子或者不信任老师在门外或者窗户外徘徊，或者观察孩子

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

6、 威胁孩子说“在哭就不来接你了”孩子会信以为真

7、 为了不让孩子哭用物质来妥协，以后只会更加变本加厉

8、 怕孩子在学校吃不饱，回家要给孩子补补。初入园的孩子会上火，肠胃消化也不好，特别是晚餐要进食好消化的，大鱼大肉会增加肠道负担，更容易生病

9、 回家问老师好不好，小朋友打没打你，要给与正面引导，让孩子回忆幼儿园美好的事情，比如是不是结交了新朋友，是不是有很多玩具？老师带着一起玩，一些比较简单的沟通

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

每天入园三部曲：

入园前：家长要情绪温和而坚定，不能因为孩子哭心软就妥协了

入园时：孩子送去的时候不要徘徊观察，要相信老师会把孩子带好，老师大部分时间都会专注于孩子身上，所以不要因为想知道孩子情况就一直给老师微信，有特殊事情或者急事可以直接给老师打电话

离园时：接回来的时候要强化孩子在幼儿园的美好回忆

对于新入园的孩子家长只要做到：坚决，坚持和鼓励这六个字，就一定会让孩子顺利度过入园初期的分离焦虑，加油哦！

9月，宝宝入园，作为家长的你如何做能减少他的焦虑（良心总结）

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