抑郁症带来的不适除了身体上的疼痛、情绪上的低落，最可怕的是完全丧失了对生活的掌控感，就是觉得我不行。
连自己信手拈来的工作，也觉得，我没有能力继续做下去。
残存的理智告诉自己，不是这样的，你完全可以胜任你的职位。但无法控制的挫败感像鬼魂一样追着我，拍打着我的脑袋，附在我耳边咕哝着：不用怀疑，你就是这么垃圾。
今天是服药的第15天，从昨天开始，掌控感回来了，我重新确定自己完全可以做好自己的本职工作，同时，也恢复了臭美的天性，今天早晨上班前，完全没有焦虑上班会不会迟到，对着镜子细致的化了妆，拉开衣橱，耐心的挑出了搭配的衣服和耳环项链，照了镜子，确定自己从头到脚都在blingbling。
出门的时候，我妈看我的眼光都不一样，说：今天这身挺好看。
到了公司，从一楼到四楼，好几个同事瞪大了眼睛：今天晚上有盛大活动哦？
这样简单日常的对话，把我完全感动到了。
只有抑郁过，才懂得，热爱生活是一项多么了不起的能力。它是彰显你身上所有卓越能力的基础，也是你变成更好的自己的起点。
感谢现代医学让我在最短时间里找回正常状态，毕竟在几百年前的爱尔兰，抑郁症患者是会被烧死的。
抑郁症带来的不适除了身体上的疼痛、情绪上的低落，最可怕的是完全丧失了对生活的掌控感，就是觉得我不行。 连自己信手拈...
1.运动 身体运动能释放内啡肽（一种可以改善情绪并减少疼痛的物质）。规律而适度的运动还能使人感到愉快，促进自我接纳...
从我停止服药到今天，已经有4个月了。 平常活蹦乱跳的，浑身不疼不痒，心情似乎也不错，愿意尝试做一些新事情。 但是，...
草酸艾司西酞普兰片快吃完了，今天是最后一片。 没时间去医院挂号，就拜托我妈的朋友到精神卫生中心帮忙拿药，被告知无此...
10月5日正式开始吃药。 可能因为我的症状并不算很严重，大夫给我开的是草酸艾司西酞普兰片（主治抑郁症和惊恐障碍）和...
想象你自己在一条四车道的大路上行驶，限速80公里。 你在左1车道上跑的正开心，突然前方凭空出现了一辆白色的轿车，以...
生病以来，对以前很喜欢做的工作产生了恐惧感。 想到工作，大脑就会释放出“我很累”的信号，让我不断给自己找借口拖延。...
前几天说了要送车间女同事一支唇刷，今天从储存箱里翻出来一只丢进包里。 储存箱里还剩4只唇刷，公司里一只，我的每个包...
抑郁状态和抑郁症完全是两回事。 我这辈子最接近抑郁状态的时间段，是在我初中三年里，因为离开了熟悉的环境，离开了小学...
周六晚上约了朋友在酒吧小酌。 因为戒酒的缘故，她喝酒，我喝苏打。 从7点到12点，遇到了很多熟识的朋友，从小桌换到...
本文标题：抗抑郁日常 Day4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jeejzftx.html
网友评论