中国有句古话：心诚则灵。
指的是用心专一、恭敬于事，万事皆会灵验。
人心是非常灵的，若是想错了，就会给身体输入错误的指令，产生相应的恶果。
听说过“死囚放血”实验吗？
在征得囚犯同意后，心理学家将对其“放血致死”。
囚犯躺在一个小房间，一只手透过木板伸到大房间。
一开始，助手用小木片在他手腕上划了一下，同时打开一个水龙头：叮咚，叮咚，水滴一下一下地滴入到铜盆中。
随着时间的流逝，助手不断调节滴水的节奏：快、慢、极慢……
一段时间后，囚犯开始休克，最后，竟出现“失血”症状而亡！
没有流一滴血的囚犯，为什么会死呢？
因为他在暗示自己：血在流，我快死了！血已经流完了，我要死了！
这种暗示，就是心态的力量：心态不同，想法不同，结果就会大相径庭。
二战期间，麻醉药物极为短缺。
军医灵机一动，在术前一边给伤员注射生理盐水，一边告知是注射麻醉药。
结果，这些被注射生理盐水的士兵，竟感觉手术时的疼痛感减轻了许多。
这就是：药疗不如食疗，食疗不如心疗。
生活中，我们也常看到，同样的病症，同样的治疗：
乐观者，起居饮食井然有序；悲观者，吃不下睡不着。结果，一个日渐恢复，一个则每况愈下。
《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则百病息。”
心烦意乱，疾病不请自来；心平气和，百病皆能平息。
养生的最高境界，其实就是养心。
若患得患失，内耗不断，则所有的养生，都是徒劳的。
反之，若心念通达，心无挂碍，则能颐养身体、延年益寿。
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