当你开始做的时候，就意味着你已经成功了一半，而另一半就是你的坚持。当你把一件事情坚持21天，那么到了第22天的时候你也会去做的，因为这个时候这个习惯几乎养成了。最难的那一步是开始，而你已经走过去了，接下来只剩下一直重复。简单的事情重复做，重复做简单的事情，久而久之你就发现，根本不需要你用意志力去坚持，因为你养成了习惯，感受到了习惯的力量。
养成从最基本的习惯开始，如果自己以前是一个整天打游戏的人，想要变得自律可又无从下手的时候，可以先从习惯开始培养，不知道培养什么习惯的话，可以先试试培养以下的习惯：
一是坚持早睡早起。早睡比早起更重要，因为你睡得早第二天才能早起，睡得晚如果要早起的话就有点难度了。刚开始的时候可以比平时早睡半小时，一周后再做改变，直到保持11点前睡觉就好了。
二是坚持每天吃早餐。不吃早餐，上午的效率低不说，长期不吃早餐，对自己的肠胃还不好。有句话叫不吃早餐死的快，不要不相信。为了自己的健康，养成吃9点前吃早餐的习惯吧。
三是每天阅读半小时。读书的好处就不多说了，大家都懂得。刚开始可能看不太进去，那就分成六次读，一次读个五分钟。坚持下去，说不定有一天会觉得半个小时根本不够用。
四是每天锻炼半小时。锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动人才不会生锈。
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