5月复盘 | 当你充满热情去做一件事，会创造很多意外惊喜

一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而不鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思

5月复盘 | 当你充满热情去做一件事，会创造很多意外惊喜

5月是忙碌而又充实，不断精进的过程。感谢萌薇老师的支持、感谢苏苏、CY、莫诺维等伙伴的帮助一起完成线下活动的策划。

5月很特别做了很多充满热情发自内心的事情，这个月3场线下读书会，和苏苏会长策划一次深圳读书会，完成两次广州线下读书会，从读书会中锻炼了策划与组织能力。想做好一件事，不是靠个人能力，还需要大家一起共同努力才行。

广州深圳奇遇人生读书会

生活成长：每天进步一点点，每月进步一丢丢。--扎克伯格

01阅读与写作

本月计划阅读20本书，读书笔记15篇，实际上阅读10本书，读书笔记10篇，计划更文30天，实际上更文26天，3万字左右。虽然没有完成计划，但是我想为自己加油，慢慢接近目标。

主要阅读的书籍有：《断舍离》《实用性阅读指南》《认知突围》《在人生拐角处》《人生效率手册》《跃迁》《被讨厌的勇气》《快速阅读术》《16倍速学习法》《读书是一辈子的事》

萌薇老师轻社群日更第85天，一共33221字。日更有难度也有挑战，有几次想睡觉的情况下逼自己完成，写完躺在床上立马睡着，那一晚睡的特别舒服，可能是完成日更之后的满足感吧。

冰月5月日更记录

有4天断更的原因，晚上有的课程太让人兴奋，久久不能平静下来，尤其是训练营结束的那晚，我在电脑上停留几个小时，就是写不出来几个字，脑袋中一直思考怎么写？不知不觉就到了熬夜的时间，只好放弃日更。

对于我来说日更的状态真是一场修炼，你每天能够把这件事做到什么程度，都需要精心、耐心还有坚持。

有时候晚上很想休息看电影或者放松躺在床上多舒服啊，想对自己好一些，根据这几年的感悟，对自己狠一点更好，当你越想偷懒，越要对自己狠一点。

写读书手帐也是一种放松，手是人的第二大脑，当你认识写读书手帐，你会发现自己容易进入心流状态，相当于给大脑按摩，这也是一种放松。写着写着居然不想看剧或者刷朋友圈了。爱上写手帐真是一件有价值的事情。

冰月读书手帐

02关于投资学习

这个月学习2门课程，一门是奇遇人生手帐训练营，一门是哈默进化营，这两门课都是打卡率超过90%，小伙伴们非常努力自律爱学习，在这种氛围的熏陶下，让你无法放纵自我，跟优秀的人一起，你会变得越来越优秀。

手帐训练营打卡35天，提交9份作业，完成4周复盘。完成30页课程笔记。

哈默进化营，完成金句打卡29天，完成作业16份，完成课程笔记60页。关于每日一问和每日反思完成度不高。看着大家的每日一问都是1000字以上，很多时候我是写不出来的，高手如云慢慢修炼。非常佩服畅销书作家马冉冉老师，三本畅销书作家还那么努力。

课程笔记

休闲娱乐：轻松一下，留一个空闲给自己。

本月看了3部电影，一部国内，两部国外。还看了3集日剧。

新喜剧之王，绿皮书、阳光小美女

《新喜剧之王》这部影片豆瓣评分很低，印象深刻的片段，真的让人反复去思考，人生如梦，没有一个人是很容易的。让我们看到一个小人物如何最后实现梦想的，我认为这部片还不错！

我没有认为女主角丑，她的坚韧不拔的品质，她乐观面对任何困难，让我感觉她很美活成一道光，当我们扛不下去，当我们想放弃，可以多看看如梦是如何面对困难的……人生不如意十常八九，我们要多把注意点放在一二的好事上和自己的梦想上。

经典台词：

术业有专功，律师和死尸体不分贵贱。

机会没有落到你身上，那就不是你的机会。但是，如果有了机会不努力，机会就成了误会。

电影《绿皮书》这部电影关于一位美国黑人音乐家和一位白人保镖在美国巡回演奏，他们经历了跨越种族、阶级友谊的摩擦，最后成为朋友的故事。

金句：

1. 光有才华不够，要有勇气才能改变人心。

2. 世上有太多不敢踏出第一步的寂寞之人。

3. 做任何事情都要全力以赴，工作的时候认真工作，笑就用力笑，吃饭的时候，把它当做最后一餐来吃。

4. 永远无法凭暴力取胜，唯有保持尊严才行。

《阳光小美女》这部电影讲述胡弗六口之家每个人都存在问题，每个人都不愿意倾听别人的问题，因此每次吃饭的时候都是最吵闹的时候。只有7岁的女儿活得很乐观，直到有一天收到通知参加一次选美比赛，一家人为了支持她，开着陈旧的旅行车前往遥远的加利福利亚，在路上车不断的有技术问题，家庭的矛盾也不断升级，家庭修炼的心灵之旅的故事。

金句：

真正的失败者不是那些没有赢的人，而是那些害怕失败而不敢尝试的人，
那些痛苦的日子才是生命中最好的日子，因为那些日子塑造了他。

关于运动早起

这个月早起27天，最早的时候是5点，最晚的时候是7:45分。有四天早起失败，原因是熬夜了，有6天熬夜更文。本月运动时间长达1160分钟。

整体不是很满意，运动是对身体的长期投资，下个月需要注意。

5月复盘 | 当你充满热情去做一件事，会创造很多意外惊喜

5月小挑战

第一次在4天的时间内，从策划、找场地、写文案等完成读书会，创意是把阅读➕读书手帐的结合。在3个小时内完成要严格的把控时间。

第一次策划线上读书会，和同频没有见过面的小伙伴语音读书会，一次非常有意义的尝试。

第一次与深圳的伙伴策划一场线下签售会，她们非常热爱学习、运动。并且确定一起挑战2020年的日本名古屋马拉松合影留念。感谢黎姐的鼓励，让我成长很快。

弗兰克线下签售会

畅销书作家弗兰克签售会的收获主要有3点：

①找到应用场景，用到就是赚到。

②生命诚可贵的地方在于折腾。

③积极主动才有机会。

意外认识了一位很优雅很有魅力的精油品牌的创始人莉莉姐，她四十多岁发现自己热爱的事情开始创立品牌，开始参加各种学习会，尝试做活动与分享，她也特别喜欢手帐，手写的温度她特别认可。

她给我总结了手帐的一个好处，那就是疗愈心中的伤痕。

每个人的内心都有一个小孩，一个人的精神面貌常常能从外表折射出内在，如果她的内在出问题了，她的面部容易无精打采面色蜡黄蜡黄的。

内心的小孩生病了积压太多的坏情绪没有出口排泄，手帐可以疗愈心中的伤痕，手是人的第二大脑，通过手来书写内心的坏情绪、抱怨、伤心等负面情绪，对心灵有着很好的疗愈作用。

因为书写的过程就是一点一点的把坏情绪排泄出去，慢慢疗愈内在小孩的创伤，让你的心灵健康起来，你的内心疏通了，身体自然也变得更健康。

第一次参加旅行思享会，认识两位环球旅行达人，从他们的故事中看到世界的美好，需要我们去探索前行。

旅行分享会

成长与分享

01关于分享

5月线下分享3次，广州和深圳关于快速阅读和读书手帐的制作。

线上分享一次《小白如何用6个月从零到跑42公里马拉松》，被小伙伴发现我的马拉松秘密，于是开始了这场马拉松的分享。

02关于自媒体运营

开始运营小红书，这个月末为止粉丝266人，收获到赞和收藏有990个。

简书更文15篇，粉丝增长101个，点赞317个.

轻社群更文26篇，点赞115个，留言40条。《用热情去分享有意外事情发生》被加为精华文章，《一位普通女孩的精进人生》获赞19个成为我的最受欢迎文章。

总结：用心去做一件事，用心去分享一个爱好，会让你获得更多的能量，生命出现更多美好的事情。