昨天开始，我告诉自己要实践下211饮食，多吃蔬菜，多吃蛋白质，再稍微多一些运动。
今天早上和中午在选择吃什么时，这个意识就起作用了。早上选了凉拌小芹菜，还有几个饺子，中午选了杏鲍菇，蒜苔，都是蔬菜还有菇。吃的时候，还很注意要多嚼一嚼，这些都是很值得肯定的进步。
哈哈，其实选择写下来，一方面是激励自己，也给大家做个榜样，另一方面是觉得，中午我也没啥事儿干，没买到台灯，不能看书，也不能看手机，只能找点儿让自己既喜欢又不耽误睡觉的事儿。
就写下来了，嘿嘿。
昨天开始，我告诉自己要实践下211饮食，多吃蔬菜，多吃蛋白质，再稍微多一些运动。
今天早上和中午在选择吃什么时，这个意识就起作用了。早上选了凉拌小芹菜，还有几个饺子，中午选了杏鲍菇，蒜苔，都是蔬菜还有菇。吃的时候，还很注意要多嚼一嚼，这些都是很值得肯定的进步。
哈哈，其实选择写下来，一方面是激励自己，也给大家做个榜样，另一方面是觉得，中午我也没啥事儿干，没买到台灯，不能看书，也不能看手机，只能找点儿让自己既喜欢又不耽误睡觉的事儿。
就写下来了，嘿嘿。
昨天开始，我告诉自己要实践下211饮食，多吃蔬菜，多吃蛋白质，再稍微多一些运动。 今天早上和中午在选择吃什么时，这...
坚持健康的饮食习惯不容易，为了身体健康，坚持清淡，避免高油高盐，坚持！要有多自律就有多自由！
身体的良好运转需要健康饮食。如果你罹患肿瘤，健康饮食尤其重要。保持健康饮食，你可以顺利进行治疗，并可保持体能，防止...
孩子成长有几个阶段比较重要: 第一阶段 孩子在上幼儿园最天真可爱，只要注意饮食，保持良好睡眠。耐心引导，给孩子灌输...
保持精力旺盛，从以下几个方面做 001保持良好的体能。充足的睡眠，定期地运动和规律地饮食，是保持体能所必备的条件。...
良好的睡眠和均衡的饮食对保持身体健康非常重要。有研究发现，睡眠与饮食之间是相互影响的，睡眠不好的人吃五类食物可以助...
喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。 ...
今天保持着良好的饮食和运动量 明天继续加油～～
情商课之（一一七八） 治未病！ 平时要保持良好的心态，养成良好的饮食习惯，就能把身体调...
喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少！ 当我...
本文标题：只要有意识，保持良好的饮食喜欢是有可能的
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