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学员+15组+龙须玫【202002训练营-W1D5-习惯的力量】

学员+15组+龙须玫【202002训练营-W1D5-习惯的力量】

作者: 龙须玫 | 来源:发表于2020-02-14 19:31 被阅读0次

    A1,回顾过去

    去年,我家经常出现这些场景女儿跟我说,妈妈我的英语作业本帮我买到了吗?这是我才想起早上答应她帮她买作业本。这时老公又问,下个月2号是妈的生日,礼物准备好了吗?每天这些琐碎小事都消耗着我的时间,小事不重要,但是需要时间打理。2019年7月,我参加了你效能时间管理这个训练营,学习了列清单清单,对琐碎小事是个很好的管理。

    反思,

    在使用solo日历后,琐碎小事基本被解决掉,这个日历可以定时提醒,比如周三下午去给女儿看牙,在预约时就把这个代办事项写在日历里,等周三下午5点,这个日历会跳出来提醒你。我每天看日历就知道还有什么事情没有做。做好的事情,打钩就可以了!

    A2,面向未来,规划应用

    曾国藩说早起是知家之本,在这放假的半个月以来,我发现早起的重要性,如果八点起床后一直到十点多才能静下心来做事,学习三分钟后又开始准备午饭,一天都在琐碎的事情度过。

    目标:在两周内我要养成早起的习惯,每天早上6:30起床。

    方向:过上自律的生活。

    列行为:6:30起床,列清单写晨间日记。

    定习惯:早起,阅读,打卡!

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