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学会管理工作中的负面情绪

学会管理工作中的负面情绪

作者: ellen小汤圆 | 来源:发表于2020-02-14 19:39 被阅读0次

我们常说”上班如上坟“,到底是什么让你痛苦?除了吃饭和睡觉,工作占据了我们大部分的时间和精力,如果能在工作中感到快乐,充满激情,那么你将会比别人多出更过幸福。

01 做你喜欢且擅长的工作

让我们讨厌工作的第一大原因是因为我们讨厌工作本身,厌倦日复一日做的这些事项,扪心自问,你选择工作时考虑最多的是不是所谓的高薪和表面的光鲜?事实上,任何行业中处于基层和起步阶段时都是灰头土脸的,只有上升到一定阶层时,才能获得别人眼中的体面和成功,而这上升阶段的坚持和努力光靠咬牙努力是很难坚持下来的,还需要最初的梦想和对这份事业的热爱。

因此选择一份适合你的工作很重要,什么是适合?不妨问问自己,一是自己喜欢做什么?只有喜欢才能让自己为了梦想无条件付出。二是自己擅长什么?有时候灵感和天分很重要,比别人多一点,就多一份成功的可能。三是你喜欢且擅长的事情可以创造什么价值?工作不是自娱自乐,即使是自媒体也要能带给别人所需要的内容,才能长久活下去。

问过这三个问题,相信你心中自有答案,兴趣是最好的老师,但不是一劳永逸的神药,你需要以兴趣为缘由,不断学习知识、精进技能,才能有所进步,工作时才能既快乐又充实。

如果你已经选择了一份不痛不痒的工作,并且暂时也没发现自己特别擅长和喜欢的事情,那也没关系,这是我们大部分人的状态,哪有什么天赋异禀和多才多艺呢?我们都是普通人,学会建立自己对手上这份工作的事业心和责任心,调整心态,我不是在单纯为别人打工,而是在为自己积累经验,让好奇心引领自己去探索工作中未知的领域,多经历一些、多感悟一点,慢慢建立自己的认知观,也逐步更了解自己,找到自己的所长和所能。

从事你所爱的事,爱你所从事的事,保持初心,不断前行。

做喜欢的事,满心欢喜

02 学会管理你的上级

有多少人辞职是因为与自己的领导不对口?学会管理你的上级不是“察言观色”“溜须拍马”,而是做一个合格的员工,一个让领导欣赏的伙伴。

第一,面对领导的高压,首先平和自己的情绪。每次接到领导电话,是不是总是很崩溃,不觉产生很多负面情绪“又派活给我了”“是不是看我老实、好欺负?”“这么多我自己怎么完成啊!”等等,此时首先收起自己的抗拒和畏难情绪,你没有站在领导的角度,怎会知道他承受的压力和难处?接到任务一项项记下来,分清轻重缓急,确实自己完成困难,可以明确和领导沟通,哪些事情我需要哪些资源,需要如何才能高效解决等等,领导也是人,在经过理智思考、尊敬且坦然的沟通后,相信是有效果的。

第二,领导都喜欢人品好、能做事的人。首先做到工作中不说闲话,不要说领导和公司的是非,其次,接到工作任务不对抗,认真完成,情绪稳定,且保证工作成果能够稳定高质量输出,也就是不管任务多紧急、多仓促,交给你,都能保证交出漂亮、令人满意的答卷。

第三,中层的领导喜欢任劳任怨的人,你只需要做到第一、二条即可,但是高层的领导不缺给他做事的人,而是需要帮他一起谋划、思考的人,你不仅需要完成本职工作,还要尽可能完成领导期望的超出你工作范围的事情,并且在领导疏忽的时候,适当的作出下一步工作安排的提醒,当然这需要深厚的功力,不仅需要技能、经验,也需要眼力,你可以帮领导分忧、谋划全局,帮他作出成绩,但不能自作主张、替代和显摆。

第四,如果实在不喜欢你的直属领导,可以默默观察和学习,看看做到他这个层次需要哪些技能,慢慢积累经验,提高相关能力,让直属领导满意,也让领导的领导注意到你,终有一天,你会替代你的领导,甚至超越他,这是你的努力方向。

成长来自做好每一件小事

03 处理好你与同事的关系

我们白天大部分的时间都要和同事相处,建立一个融洽的关系,会让枯燥的上班生活也变得有趣一些。与同事聊天不要议论公司的人和事,多聊聊生活,人不就图个开心吗,公司中能有一些聊得来的,很幸福了。

当然也有公司气氛紧张,同事间总是暗自竞争,在你需要帮助的时候可能没人能停下手中的事情耐心教你,不要埋怨和委屈,职场人成熟的标志是能否不带情绪的表达自己的需求和愿望,当需求和愿望不能被满足时,能否学会独立自主解决自己的问题,并且云淡风轻,不吹嘘、不记仇。

当你情绪稳定温和,成为领导和同事愿意相处的人,当你有一定技能,成为领导和同事愿意信任的人,那么你也在不知不觉中积累了人脉,他们也愿意在你急迫时,帮你一把。

开心点!生活可以甜!

最后,希望大家都能找到自己喜欢的工作,在工作中结识值得自己尊敬的人,努力进取的同时保持快乐、充满激情!

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