真实就是解脱

保持微笑当然好，但是时刻保持微笑显然不可能。

好心态需要长期修行，有具体方法，不是一个“保持微笑”就能解决。

人不可能永远开心，没有烦恼。如果心情确实不好，就不要假装高兴，要承认自己的不开心。

活真实才能洒脱。假装是不能长久的，一旦反弹，将会更加可怕。