123.早餐周记33

2019年2月21日--2月24日

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本周四回归，所以只有四天的早餐

所谓完美生活─就是尽心尽力做好此时能做的，不纠结。

今早听书《不执着，叫看破 不完美，是生活》

真正的完美不是去确保万无一失，而是在应该用力的地方去做到完美，比如你爱的人，比如你的梦想 ，比如你正在努力做的事情，因为那些让你焦虑的事情，往往并不真的存在。

所以真正成熟的人，要听从自己内心真实的想法，坦然的面对自己的内心，在对的地方用力。

上面感悟完了，开始说早餐，关于早餐吃水果，周四那天，有个好友给我留言:不是说早餐吃水果不好吗？要饭后半个钟才好？

我的回答:正常都是这么说，但每家情况和每家情况不一样，根据自家人的时间来安排，比如像我家，老大闺女吃完早餐就急忙上学了，中午回来我又开饭了，吃完饭半个钟又该上学了，这时我在午休，没有时间给她准备水果，再说，水果能上午吃就不要下午吃。

水果虽好，但只能作为点缀，毕竟水果多是寒凉性质，所以这几年我家吃水果非常少，早餐一个橙子（小的两个，大的一个）三四个人吃，一个人也就一两片，苹果用切苹果器一分八瓣，比起饭后半个钟，一人拿一个苹果或者一盘水果吃要健康的多，尤其是孩子，寒凉的东西更要少吃，所以不要纠结早餐吃还是早餐后半个钟吃，要考虑怎样吃不会吃出毛病。

最最重要的一点，不要空腹吃水果，胃受不了。

啰嗦完了，下面开始分享早餐啦！

#2019年2月21日·丽丽爱心厨房早餐记#

今天丽丽开始回归了，早餐继续做晒起来，生活中虽说有时会遇到些许不如意，但不能让它影响继续美好生活的脚步。

周四早餐（娃们开学第一餐）:

枸杞/红枣姜糖/汤圆面汤，花样馒头，素炒青菜，鸡蛋，焦叶，坚果。

123.早餐周记33

#2019年2月22日·丽丽爱心厨房早餐记#

今日语:生活只有一次，但如果你选对了路，一次也就够了。

周五早餐:

营养咸粥（胡萝卜/香菇/腐竹/大蒜），黑芝麻糊，土豆/胡萝卜炒自压的全麦面条，胡萝卜炒年糕，烤燕麦/坚果/黑芝麻五谷粉鸡蛋糕，山楂块/海苔脆片。

123.早餐周记33

#2019年2月23日·丽丽爱心厨房早餐记#

今日语:世界上所有的惊喜和好运，都是努力和善良换来的。

周六早餐:

杂粮粥，韭菜烙饼，豌豆/玉米/海苔/鸡蛋炒饭，素炒韭菜/平菇，坚果。

123.早餐周记33

#2019年2月24日·丽丽爱心厨房早餐记#

今日语:世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

周日早餐:

鹰嘴豆豆浆，全麦/坚果/红糖面包搭配花生甜酱/百香果酱，菠菜鸡蛋糕。

123.早餐周记33

我是爱分享的丽丽，菇朵坊爱心团队创始人。

三个孩子的宝妈，温暧安心，在菇朵坊的经营之路上愿意遇更多志同道合的宝宝一起同行，发现更多生活中的美好，遇见更好的自己~

始终相信越分越享，也相信分享美丽，分享健康，分享爱会带给我福报！