忧虑，也许是中年人的通病。少年不知愁滋味，到了中年万事难。
经济的压力，工作的压力，生活的不顺，感情的坎坷，未来的迷茫有可能都是我们忧虑的原因。
不管是何种原因，反应到个人身上都会使自己感觉心情不悦。
试想一下，自己是这个世界上最倒霉的人吗？好像也不是。那为什么我们还会过得不开心呢？
俗话说:人往高处走，水往低处流。谁不想出人头地？谁不想扬名立万？
我们都想过上更好的生活。想是一回事儿，如果达不到自己的心理预期，忧虑就会随之而来。即使达到了心理预期，我们也会有新的欲望升起。
因为人的欲望是永无止境的。
这么看来，人的忧虑好像无处不在，想要完全屏蔽也是很难做到的，除非你是圣人。
为什么圣人就可以呢？因为他们能认清自己，又能看清事物本质，找到人间大道。它们的心境犹如宇宙，无所不包，无所不容。
我们做事往往是过犹不及，不是太过，就是做不好，很难做到恰到好处，滴水不漏。自己的心情也是这样，很难做到淡定从容，心如止水。心浮气躁的时候多，不动如山的时候少。
有的时候甚至因为一个不好的梦境，就会让自己心烦意乱，惶恐不安。
我们关注外在的东西多，关注自己内在的东西少。当自己的内在与外在不匹配时，所有的问题也就来了。
忧虑只是这所有问题的一小部分罢了。
如何解决这个问题呢？就是要加强自身修养，提高自己的德性与品质。
多关注自己内心的真实诉求，而不去盲从；
多关注自己的真实能力，而不去攀比；
多关注自己的内心感受，而不去模仿他人。
你是你，我是我，他是他。我们每一个人都是独立的个体，谁也活不成别人的样子。即使外在看起来一样，其内心世界也是千差万别。
与其活成别人希望的样子，不如活出真实的自己。
当然，活出真实的自己不是说不去奋斗，不去努力，只在这里混吃等死。活出真实的自己是为了让我们做人做事要量力而行，适可而止。要学会素位而行，安分守己。
“素位而行，安分守己”是正确面对现状，是恰如其分地把握客观条件和主观能力，一切从实际出发，是在努力做好本职工作的基础上追求合理的发展。
千里之行始于足下。
但如果我们脱离实际，不顾现实条件，好高骛远，甚至铤而走险，希望自己能侥幸获得成功，这就有些不切实际，痴心妄想了。
凡有奢望，必生烦恼。
在《大学.中庸》里有这样一段话:君子素其位而行，不愿乎其外。素富贵，行乎富贵；素贫贱，行乎贫贱；素夷狄，行乎夷狄；素患难，行乎患难；君子无入而不自得焉。
俗话说:德不配位，必有灾殃。如果我们的德性不够，即使获得意外之财，意外之位，也有可能守不住这个财和位，甚至给自己带来杀身之祸。
所以，所有的忧虑都是我们自找的，自寻烦恼。那我们何不花费些时间多关注一下自己的内心呢？
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