朋友小曼，还在从事之前的工作，打电话销售车险，一直都没有突破，吃不饱饿不死。这两年看我转行从事心理行业，觉得还不错，想跟我学习心理咨询。我问她为什么还不行动？
她说：认识我之前就喜欢买很多心理学的书来看，之前没有行动，是因为没有找到行动方向。现在想行动了，但是讲到钱，她又找了个理由逃走了，最后没有跟我学习心理学。想想我们认识已经11年了，她还没有开始从事她喜欢的心理行业。
在2010年时，我把她邀请到我做投资的团队，成为了我的下属。做了3个月，她说不合适去做了保险。2年后，我做了总监，她在原来的公司打电话销售保险。有时可以月入过万，但一直都是在做销售员，没有做管理，也没有创业。之后，我去创业了2次，她还是原来的岗位。
她与我之间的差距，她缺的是什么呢？
不敢选择、自我设限、害怕改变、目标感不强烈，可能都有吧。
很多善于逃避的人，搁置危机的人，总是寻找借口不去解决根本问题的人。是否知道，其实你正在做一个选择——在前面创造一个“我的生活没有问题”的假象。很多时候，人面对困难或者改变时，会本能地逃避的。心理学告诉你，这就是人的自我防御。
你用懒、借口、逃避来解决暂时的困境，这只会获得暂时的安稳平静，后面可能你要面对的将是滚雪球一般的问题、积重难返的人生、更大的代价。
一、害怕改变，不愿付出
对于部分人来说，“懒”是一种防御。在意识层面上，这些人可能会表示自己只是“害怕麻烦”，但在潜意识层面上，他们真正恐惧的，是可控且安全的生活节奏被打破。用来作为逃避的一种手段，沉迷于营造自己优于他人的假象。他们无法接受“自己不如别人”这样的想法。
任何提醒他们不如别人这一点的人或事物，他们都会坚决予以排斥。这种焦虑，来自于对未知不确定的恐惧。
1、害怕失败
懒散的人长期处于不努力的状态中，内心深处可能是害怕努力后仍然会失败。他们害怕如果付出努力，那么他们的不足，以及不想被他人发现的一面，将会暴露在众人面前，而那对他们来说是毁灭性的打击。
所以他们认为，更好的做法便是不要尝试。不去踏出尝试性的一步，拒绝追寻更好的生活，就永远不会失败。他们就可以继续告诉自己，“这不是我失败了”，而是，“这是我从未尝试过的”。在这种情况下，“懒”起到了安慰的作用，维持了这些懒惰者不稳定的自尊水平。
2、害怕成功
害怕失败可以理解，害怕成功是什么意思呢？其实，这话看似很矛盾，实际却又很现实。因为成功意味着要承担更大的风险，也意味着一旦失败就会失去的更多。它是你平时内心压力的一种表现形式。因为很多人认为：只要我不去尝试，我就不会失败。不失败，就不会有更大的损失。
许多人抗拒勤奋，是在用懒散来避免成功，因为自身的成功意味着被他人攻击的风险。这种动机在女性当中较为常见。由于社会对于性别角色的偏见，一些女性会不敢承认自己的成就。她们认为，成功不是作为女性的自己应得的；自身的成功会挑战现有的权力架构，打破目前的人际关系平衡，带来冲突与危机。“懒”是她保护自己、维系关系的一种方式。
这是一种典型的自我妨碍心理。很多时候，不是能力不够，而是因为受恐惧心态的约束，想成功，又怕失败，会给自己带来更大的伤害。因此，干脆就害怕成功了。面对机会时，总是犹豫不前，前怕狼后怕虎，总想确保万无一失才敢试一试。但是，现实是，机会不等人。你不要，别人就会立马去抓住。
3、害怕期望
“懒”可以让人规避很多不想做的事。通过塑造“懒人”的人设，人们不仅能够逃避期待，还能够享受隐秘的控制感。人们在接触到一个懒散的人时，本身就不会对他有很高的期待，从而更少地将任务分配给他。这也使得他可以轻松逃避原本应该承担的责任。
他们会有一些心理体验：经常自我怀疑，觉得自己可能不太靠得住。听到别人对自己说鼓励的话，立刻会感到压力和紧张。通常不愿意去表演或是展示自己。如果一定要展示成果或登台演出，倾向于一个人默默准备。比起被看好，宁愿被低估。会表现得很谦虚，甚至隐藏实力，只为避免他人对自己有较高的预期。认为一旦无法实现他人的期望，自己就彻底完了。
在人际关系方面，也会陷入一些困境：在社交、合作关系中时常感到压力很大。在社交方面退缩，更可能在有需要时陷入孤立无援的境地。无法及时得到老板、导师或前辈认可，错失重要的发展机会。自己不那么好的一面很容易在交往中被戳到。很难找到真正欣赏自己的朋友或伴侣。
很多人都认为，他人对自己有积极的期望是件好事，因为这意味着自己受到他人的认可和信赖。但事实上，积极期望也可能会让人心生恐惧。
二、自我设限
一个人倘若安于现状，没有进取心，那么，他永远不会有成功，命运也不会有所改变。安于现状的人，只会消磨人的志气，对生活工作没有激情。它会让人产生畏惧心理，让人失去对生活的兴趣、勇气和信心。
对于这类情况的人，最大障碍是自我设限。自我设限的人，在事情还没有发生之前就产生负面想法。有的人总是在突破自我的极限，而有的人却一直在为自己设定边界，画地为牢。所谓自我设限，是指外界没有限制，人却在本身心田配置了一层层的枷锁，使本身墨守成规，不敢有任何超越，从而阻碍了本身前进的步骤。
自我设限源自于那些掩藏于恐惧之下的观念。
1、无能为力
在生活中，我们都曾遭受过挫折，有些厄运来得让人措手不及，觉得对于结果无能为力。不敢主动要求升职加薪，老板安排做什么职位，就去做什么职位，即使不擅长不喜欢，也不想多说一句，怕丢了工作。害怕交朋友怕被拒绝，干脆不主动跟陌生人打招呼，默许自己不善社交。从不冒险，一点也不想。
2、随波逐流。
不主动承担责任，不自己做决定，这样过得安逸又不用操心。到了该结婚的年纪，找个家人觉得适合的结婚。随波逐流，从来不问自己喜欢这样的生活方式吗？这是我想要的人生吗？有没有想过改变自己，让生活变得不一样，按照自己初衷过自己的日子？
3、没有希望
很多人遭受过太多挫折，面对生活就会有一种习得性无助。于是在做事情的时候，就会暗示自己：我什么都做不好。
认为自己做什么都很难成功，害怕失败，害怕改变，害怕无法控制局面。我们生活中所有的厄运、困难、生离死别、背叛、敌意，不会因为不主动去接触，它们就会消失或流逝。如果人失去了希望的源泉，就会变成一滩死水，结果只会越来越糟。生活已经这样，尝试着去改变一下，能有什么损失呢？
4、不再听从内心
如果拥有富足的物质就是幸福，很多人不会觉得空虚，千方百计地去寻找内在的平静。很多人都知道，幸福不在外在而在于内心的富足。积极心理学之父马丁·赛里格曼，提出幸福包括：积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、积极成就。
意思是说，你现在拥有的这些，能不能让你保持愉快的情绪？你是不是很喜欢保持投入？在你的人际关系里是不是经常让你觉得很温暖？你有成就感吗？你觉得做的现在这些有意义吗？如果你的答案是否定的，那你的内心声音是什么。
5、不敢踏出界限
有固定的生活、固定的工作。从小的教育告诉我们“铁饭碗”，是很多人梦寐以求的工作。不要轻易换工作，不要轻易改变，现在的这份工作挺好的，换来换去会给别人指指点点的。如今长大了，想要改变了，却不敢改变。呆在舒适圈里比较安全，也能将就，越将就越不敢改变。对新鲜的事物不感兴趣，不敢接受挑战。
给自己画地为牢，安于现状。
三、跳出舒适圈，迭代成长
美国总统罗斯福说：“没有你的同意，没有人让你以为你低人一等。”
人生所能到达的高度，往往就是人在心理上为本身所设定的高度。假如你认为本身就是一个平平凡凡的人，那你的一生就注定要平平淡淡；假如你认为本身注定是一个出类拔萃的人，那么你一定可以或许取得不凡的成绩。
现在市场变化太快，时代推着你往前走，你现在不变，以后肯定也要变的。以其被逼改变，不如主动出击，跳出舒适圈寻找机会。只在当你跨出舒适圈以后，你才能使自己人生的圆圈变大，视野扩大，认知扩展，你才有可能把自己塑造成一个更优秀的人。”
到了16年觉得大环境变化太快，之前那些能力都用不上了，到了必须更新技能的时候。于是我离开了原来熟悉的行业，熟悉的管理岗位。重新开始学习，那时候的我写作能力为0、阅读能力为0、一技之长也是零。报了很多课程，学习PS、PPT、演讲、视频制作、写稿、写文案、心理学理论、技术。把自己打磨成会读、会写、会讲的符合市场需求的综合型人。
试错了几个个行业，做过健康行业，做过美肤养颜。2019年才发现真正适合自己的行业是心理行业。通过心理学去帮助别人，我能获得满足感和成就感，这时候才算才算迭代成功。
是我要从零开始的决心。我对自己很有信心，很少会想到失败。即使失败了，我也能接受最坏的结果。比如，大不了退回去打工，几千元一个月的月薪，也不会饿死。但如果我不去做这一步的尝试，我的人生一定是会后悔的。这是我给自己行动的勇气。
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