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【婚前篇】
1、人生的很多痛苦不是婚姻带来的，自己和爱人身上的很多臭毛病也不是在结婚后才有的，不要把所有问题都归咎于婚姻。
有快乐，有痛苦，有高潮，有低谷，这就是生活本来的样子，与是否结婚无关。
2、越来越意识到，幸福的婚姻是因为运气。
结婚前再好，结婚后再同甘共苦，也不能保证今后就能白头偕老。
因为人在变，从美变丑，从穷变富，从年轻变年老，会遇上很多以前没碰到过的事儿，曾以为不是事儿的事。
3、尊重彼此的生活习惯和喜好。
生活习惯在生活中还是挺重要的，睡觉时怕冷还是怕热，早睡还是晚睡，吃不吃辣，爱不爱看书，看问题关注正面还是负面，习惯鼓励还是评判他人……
看似小事，也需要日复一日的磨合。
4、两性关系是家庭关系的基础，夫妻关系好了，婆媳、亲子才可能好。
家和万事兴，不是白说的。
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【沟通篇】
5、越来越意识到，沟通在婚姻中如此重要。
有效的沟通取决于对方的回应。
不靠吼，不靠猜，不靠狗屁默契、心有灵犀，不说“我以为”、“你必须”。
而只是平心静气地面对面坐着，说说话，聊聊天，像朋友一样把想说的说出来，用对方能听得进去的方式讲明白，不带情绪。
能保持双向沟通，婚姻不会有大问题。
6、你注意过吗，我们吵架时，说话总会以“你”开头，我自己没有发现这一点，直到有一次我的女儿点醒正在争吵的我和老公。
我们都急着指出对方的问题。
要想解决问题，请多传递“我信息”，说“我感到……因为……我希望……”
7、吵架一开始在说事儿，后来都是在发泄情绪。
弄清自己的临界点，反复觉察什么情况下你会生气，因为什么，你是怎么想的，然后它再来的时候，提醒自己“它又来了，要小心了，别又掉坑里了”。
8、我们不能改变他人，只能通过改变自己来影响他人。
在一段关系中，谁不满意，谁先改变。
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【经营篇】
9、爱是一个动作，不是恒久的状态。
都说婚姻要靠经营，陪着不等于陪伴，更不等于经营，经营是要花时间和精力的。倾听、理解、鼓励、彼此温暖。
人生在世，越活越孤独，越活越缺乏勇气，能有一个了解你大部分人生经历、一起慢慢变老的伴儿，真的很难得、很不容易。
10、好的婚姻会让人变得更好，不好的婚姻会彼此消耗，这并不是说好的婚姻里就不会有痛苦。
有时候会有枷锁，比如如果你和我一样被周围人评价为“好媳妇，没脾气”，你可能会委屈自己来满足他人。
打破这副枷锁，才能获得内心自由，也许反而婚姻会迈进一个新台阶。
我们因为痛苦而成长，变得更好。
11、不要有任何托付心态，保持万一成为光棍的能力。
常提醒自己如果我真的是个光棍，一个人带着孩子会很惨很难，所以珍惜婚姻生活，将夫妻感情、家人关系尽量往好的方向去推动。
凡事都有三种以上的解决办法，离婚不是唯一的一种。
12、不要试探人性的丑恶，不要放纵人生慢慢成为一个破烂而且无法修补的人生。
电视调解节目中看到的狗血剧情，咱们真遇到同样的事儿，也会和他们一样。
所以，不要任由生活往下沉，关系越来越疏远，恨意越来越浓，不要恶语相向。
做不到相亲相爱，最起码，做到不要互相伤害。
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世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。
——罗曼罗兰 《米开朗琪罗》
2015年，我从工作了4年的单位离职，开车回家的路上哭得稀里哗啦。
给小久打电话，把他从午睡中吵醒，但听我说了几句话，还是暖心地安慰我。
每当这个时候，我就特别拥护婚姻制度、一夫一妻制，无论岁月如何变迁，总有一个人，会陪你一辈子，听你说话，给你理解。
——晓雪
也有生气吵架的时候，有看不惯直想揍一顿的时候，还有无数次不想跟丫过了，但每晚听到他开门换鞋落锁才能踏实睡去。
——我的好友 一生是水
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