冬去春来，万物复苏，臃肿肥大的外套的外套褪去，脂肪却依然顽固地坚守着。随着露胳膊露腿露腰季节的到来，脂肪无疑成为困扰许多美眉的问题。
拜拜肉、大象腿、水桶腰、游泳圈、三下巴……浑厚强壮的臂膀，给男朋友带来了无限的安全感。
为了遮脸，我特意整了个遮脸的发型，效果是这样的。
（图片来源于网络）
“连自己体重都控制不了的人如何控制人生”，我他妈是孙悟空啊，一直保持一个吨位多没意思，女人就是要72变嘛，体重也一样。
只是这体重趋势从来都是往上走，没掉下来过，钱包能如此倒是好的。
废话不多说，进入正题。
接下来是要分享自己减肥十多年来的一些误区，虽然我依旧徘徊在微胖圈，两位数的体重还遥遥无期，成功可借鉴的经验没有，错位的教训倒是可以分享出来供大家乐乐，顺便吸取一下惨痛的教训。
1、误区一：吃减肥药：目前市面上的减肥药鱼龙混杂，千奇百怪，保证短时间内有显著瘦身效果的不在少数，但是其减肥的原理大多类似——通过排泄体内的水分和脂肪达到减肥的目的，其危害性大家都懂我就不多说了。
2、误区二：只吃水果和蔬菜，要尽量保证每天的营养。我记得有段时间自己减肥特别疯狂，一日三餐，苹果，正餐是苹果，零食也是苹果，连香蕉这种糖分多一点的水果也拒绝！同时，我还在喝减肥茶，一日两次，仅仅通过苹果摄取的营养也因为拉肚子流失了。那段时间因为受了刺激，就像开挂一样，结合着跳绳和跑步，体重直线下降，大概一个月就收了十多斤吧，两个多月就降到了两位数。
3、误区三：运动却不控制饮食：大家都知道运动只有达到了一定的量才会有瘦身的效果，特别是像跑步，需要连续运动到一定时间。如果运动而不控制饮食，那么你顶多会从一个浑身泡泡的胖子变成一个可以保护男朋友的强壮胖子。
后果： 误区一和误区二的减肥使得我月经紊乱、内分泌失调，每次姨妈来都会把我痛得半死不活的，我在减肥以前从来没有过痛经的经历，减肥期间有的时候一个月姨妈来几次，有的时候几个月都不来，不知道姨妈啥时候来的感觉真的爽到爆！
因为缺营养嘴巴一直长疱疹，嘴巴上长期顶着疱疹的感觉不知道有多酸爽，不能哈哈大笑，不能吃任何需要长大嘴巴吃的东西，一不留神你的嘴巴就会裂开，伤口又要重新开始愈合，不能吃这样不能吃那样的惨痛经济又要重新经济一次。
最让我不能接受的后果就是头发掉光光。我本来头发就属于那种又细又少的人，发髻线还很高，减肥期间头发是一把一把的掉啊，每次洗头就是一场噩梦，不管我用什么洗发水、什么精油、吃什么黑芝麻，只要你身体内部的原因，外服外敷的这些东西都是表面功夫，于事无补。
最后我想要郑重其事告诉大家的是，减肥切忌不要以伤害自己的身体为代价，否则得不偿失。我减肥期间出现的这些问题差不多两三年之后我姨妈才开始正常、头发也开始浓密起来，但是我以前红扑扑的脸蛋儿再也没有出现过。
希望每个小天使都可以美地健健康康。
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