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拆书学习法训练营 | 作业1

拆书学习法训练营 | 作业1

作者: bbc0819fa66d | 来源:发表于2017-04-12 09:48 被阅读14次

片段 一:  选自《坚持,一种可以养成的习惯》

尽量找出不被侵犯的“圣地"。

利用不容易被工作或私事影响的时间最好,例如,如果利用每天开始工作前的时间,就不容易被安排好的事情影响。

当然,我们很难开始就做到最好。经常会发生,“打算早晨七点开始学习,结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读,结果经常被偶发事件影响”等情况,所以,请在实际生活中多方尝试,如果无法顺利进行就改变做法,找到最佳行动模式,并把此模式“嵌入”日常生活当中。

I

为自己探寻“真空时间块”,即,不被打扰的独处时空。开始不容易找到固定的真空时间块。通过不断调整来实现嵌入到日常生活中。

A1

早起:家人尚未起床的时间段;伪早睡:晚上九点进入自己的房间,声称早睡,这样一般家人不会来打扰了。然后自己在真正睡之前作为真空时间块;提前到单位:可以在同事来之前争取一段真空时间块

A2

继续保持现有A1的方法。

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