焦虑了就把生活节奏调慢一些吧，要不你连当下都做不好会更焦虑

焦虑就是因为看得有些远了，远了就容易忽略当下的快乐。

有时候焦虑了就更愿意立下“宏伟”的目标，以为定下了目标生活就会变得充实起来，以为定下了目标就是实现了目标的感觉。

把当下该做的事做好吧，别想那么多了，就算再烦要做的事一样也不少，还不如放慢脚步一点一点去做，内心的焦虑也会减少。