我现在回答的问题,基本都是和噩梦,情绪低落有关。这是我和平台算法互动的结果。我更倾向于回答噩梦相关的话题,平台也就给我推送更多的噩梦。看起来我很喜欢噩梦吗?读别人的噩梦,我也难受。
为什么我更容易关注噩梦,为什么我总是更倾向于注意到悲惨的故事情节?
我认为是因为自己内心当中还有噩梦没有表达,还有悲伤的情感没有表达。借着别人的故事,流自己的眼泪,要更容易一些。如果探索自己内心当中的创伤故事,是有很大的难度的。
我们是趋利避害的,创伤故事让人难受,避之不及,更难去主动靠近。创伤经历是破碎的,无逻辑的,没有上升到意识层面的,所以也缺少线索。
我们平时忙着工作或者学习,习惯照顾别人,这些已经消耗了很多能量。在消耗的状态下,人是很难发起探索行为的。回忆或者写作,需要有足够的体力,放松的心情。
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