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我们是否被惯性思维束缚着包裹着呢？原本，在我们看来习以为常的事，只要稍稍改变一下。说不定，就会有意想不到的效果。
就像今早闹钟响了以后睡过了，所以今早比前俩天多睡了半个小时，醒来后，没有犹豫，穿好运动衣服拿起平板开始了我今天的有氧运动。若跟着视频走，两节操下来是需要40分钟的。
第一段顺利结束了，可在第二段的时候网络很卡，我也没去管它，心理只想把它做完。按照自己的节奏来，实际上当我做完整套运动发现，一节操下来只要15分钟。
这样做的好处：由于没有眼前没有老师的视频可以参照，所以此刻的自己的脑子里，很自然地出现的都是各节动作，而不是去想与此刻无关的东西，虽然比平时少练5分钟，但是注意力却比平时集中，也知道自己发力点，能更好地找到自己的差距。
每天早上醒来打开手机，被各个app轮番轰炸，各种推介界面，不知不觉一个小时就这么过去了；我们每天都在不停地培养自己的习惯，这种隐形的，潜在的，我们就在不知不觉中习惯自己的习惯。久而久之，人是会对这种“习惯”这种东西会上瘾。
习惯性拖延，习惯性熬夜，习惯性跟风买东西……并不是我们不想做事，其实也想早睡，买到的东西也许并不是我们喜欢的东西……
就这样被习惯不停地拖着走，很被动，无奈，沮丧，不开心。
这个时候若稍稍改变一下，打破惯常的思维：珍惜早起的时光，这个时候可以选择阅读几页书，背几个单词，抑或是出去阳台看看清晨的风景。不再被手机束缚，也许是那么短短的几分钟，说不定就会有意想不到的好心情。
穿一套平时不穿的风格的衣服，化一个淡妆，穿上舒服的鞋子；夜晚，敷面膜，晚上比平时早睡10分钟。
仅仅只需要一点改变，由快到慢，听听自己的心跳声。
我们的时间很贵，值得过更有意义的生活。
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