高效能慢生活践行第225天【收获】

高效能慢生活践行第225天

2018.9.3❤吴虞晨间检视❤杭州

就寝23:00晨起9:03周一

高效能慢生活践行第225天【收获】

昨日🧘午休：30min

自律是通往自由的最佳途径

（第三个90天目标）

* 正面管家课程开展

* 坚持运动（瑜伽）

* 坚持保养

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日二只青蛙】

效能：线上VIP

学习：金数据求和

休闲：去千湖岛

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

形象：妆，装，都注意（25/100）

心灵：冥想1次＆颂心经（109/200）

面部：每2天面膜一片（77/100）

身体：按摩眼＆肚子保暖（100/100）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（73/100）

🧘瑜伽：（16/100）

🧘‍♀️呼吸：腹式呼吸（6/30）

3.学习：

听书（32/100本）

《先发影响》

看书（11/100本）

《麦肯锡时间分配法》

蔡康永的201堂情商课（85/201）

4.刻意训练：

学车：（12/20）

录制视频+问候（82/100）

写作简书：（20/100）

亲子录音：（12/100）

临摹心经：（2/32）

❤❤昨天感悟❤❤

1.三天的总裁班学习真的开阔了我的眼见，从一到多，再多到一，很多时候不是我们不会，而是我们的思维局限了我们，甚至听都没听过。思维决定高度，达成共同愿景比做都重要。愿景不能被描述，就不能沟通，不能沟通就不能衡量，不能衡量就不能检视。凡事都有三种以上解决方案，如果解决不了问题，不是努力不够，而是见识太少。

2.遇见了一群高度一致的小伙伴，团队的核心：心力一致，行动力一致，信任和爱。

3. 遇见了凌燕姐：从业十四五年艺术珠宝品牌设计师及创始人/国家注册形象设计的讲师/身心灵的修行者，生命密码讲师，阿卡西阅读师。帮我解读我，带我住带我吃[偷笑]

❤❤昨日反思❤❤

早起清单：

√喝水

√运动

√听情商课

√晨间日记

晚睡清单：

√保养清单

√听喜马拉雅

√早睡

K、每日感恩

相遇就是一种超级大的缘分，感恩所有相遇。