你是不是也因为这些才会有"坚持很难"的想法？

你是不是像我一样，在持续做一段时间有意义的事情后就会从一开始的动力十足，信心满满慢慢变得懈怠起来，慢慢会给自己找一些借口推迟去做这些事，或者干脆不去做。即使你知道这些是更有意义，更有价值，更重要的事情。

下面分析一下我自己想偷懒，想放弃的四个主要原因，看看你有没有中招。

第一， 没有经常回顾目标，慢慢地忘记了自己为什么要开始。

开始写作的前三个月我的动力是相当的十足，每天回家的第一件事就是去看书，去写，一点也不觉得累，更不觉得需要坚持。

我有个关于写作字数的目标，当时我写在笔记本上：到12月份的时候要写够多少字，平均到每个月要写多少字，再平均到每天要写多少字。

这一段时间只顾着每天写，写不出来的时候也逼着自己硬写，慢慢地有些支撑不下去了，不想写的时候就不写了，如果不是现在写下这些文字，我都忘了我之前还订过这样的目标。

虽然单纯地追求字数不是一个好的目标，但是有这样一个具体的，数字化的目标做衡量的话，我偷懒的次数肯定不会这么多了。

我要找到这份写作字数的目标，把它贴到墙上，让自己每天看到。

第二， 同时计划做的事情超过了两件。

最近这段时间的学习内容很多（其实一直也都是这个状态），觉得都很重要，哪个都不想舍弃，比如每天复习一篇专栏内容并做笔记，每天写一篇文章，每天朗读一篇英语文章，其他的还有每天倒立一分钟，每天坐享十五分钟，每天写反思，每天读书一个番茄钟，每天早起，每天跑步。

想要同时做的原因一是这些事情都是需要长期的积累才能看到效果，所以想一下子都拥有这些技能，这一点还是因为缺乏耐心，内心还是着急，有焦虑感。

二是因为像倒立，坐享这些事情想着是很小的事情，不占时间和精力，可实际上就像上面第一条说的那样，开始的时候是清楚地知道自己想要什么样的结果，可是只顾着每天做了，就逐渐忘记自己是为什么要开始了，在时间紧张，身体疲惫的时候就自动忽略这些事情睡觉了。今天不做，明天不做的可能性也就会增加，有几天不做可能这件事情就彻底不做了。

第三， 根本没有估算自己每天可以利用的时间有多少，理想化地安排任务，完不成还有很强的挫败感。

理想很丰满，现实很骨感。我相信我每天给自己安排的任务进行适当调整的话要完成并不难。不过，我只是很理想化地给自己安排了很多的学习任务，却从来没有算过完成这些学习内容需要花多少时间，自己一天除了工作有多少时间可以用于做这些事情，或者更确切地说我可以自己创造多少时间用于做这些事情，而且这些任务之间的逻辑关系我没有理清。

比如要完成这些学习内容我首先应该做到是早起，如果做不到早起完成这些就非常困难，并且完不成会产生很强的负罪感和挫败感，会有破罐破摔的心理。我没有重视到这点，为了完成当天学习任务只能熬夜，然后导致第二天早上起不来，第二天晚上继续熬夜，陷入恶性循环。我意识到了这点，但是没有深刻意识到这点的重要性，更没有去执行。

这就好像我打算去一个地方，我还没想好要去哪，我就开始做计划了，这个计划只是根据自己的主观想象制定的，指导意义不大。

接下来，早起是第一要务，因为要早起，所以必须要早睡。

第四， 外界的反馈减少，动力有随之下降

最近一个月我不再在朋友圈发我的文章，也停止了在各个群里转发我的文章，因为那个时候自己很在意文章的阅读量，在意文章的评论和点赞，这让我很分心，同时我也深深地意识到自己的积累有多么的浅，没有什么真货，急着分享，在意外界的看法是一件很幼稚，耗费精力的事情。

当然这样做确实让我节省了很多时间和精力，把注意力放到自己身上，不用再去在意别人的看法。但是，因为放弃了让外界对自己的关注和监督，自己想偷懒的时候就不会感到任何约束了，不想做就不做了。

接下来还是要重新回到一个小组当中，放弃完全的封闭和互动，和一群小伙伴一起组织打卡活动，增强对彼此的督促。

最后

人，要做成一件事说简单也简单，说难也难，简单是因为只要有方法地、持续地做下去就一定会有进步，有好的结果发生；难的是这个期待的、好的结果需要一个漫长的过程才会发生，这个过程中人的本性就会出来捣乱让你各种想放弃。

其实有想放弃的念头并不可怕，可怕的是有了想放弃的念头自己却还没意识到，就那么听从大脑的指挥直接放弃了，可见，定期回顾和复盘对于长期地、持续地做有意义的事情是十分必要并且至关重要的。

你是不是也因为这些才会有"坚持很难"的想法？