什么是番茄工作法?

番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于 1992 年创立的一种相对于 GTD 更微观的时间管理方法。

具体操作方法就是在一个番茄时间（25分钟）内完成你之前列出的第一项任务，在一个番茄时间内只允许完成这一个任务否则番茄作废，一个番茄时间不可切割，直至25分钟结束，此时你可以休息 3-5 分钟然后开始下一个番茄时间。每四个番茄时间后休息25分钟。

总的来说就是在这25分钟内，一次只做好一件事。

以下推荐几个我用了觉得好用的番茄钟App

一炷香

已经忘了多久没有静下心来看那纸上烟云字里风涛

正如它的标语，这款App，一打开就是一炷香。

然后将香点燃可以在一刻钟（15 分钟）至两刻钟（30 分钟）的时间内自定义焚香时长。然后就这样伴随着鸟声，雨水声音等着焚香。

在这焚香的过程中，如果你一旦切换了其它应用，分心玩手机的时候:) 就会弹出【出志士惜日短，愁人知夜长】劝导你赶快切回一炷香App，保持专注啊！！！

一炷香时间后，还会灌你点鸡汤。喝了这碗鸡汤给哥继续干！干！干！

使用感受：很干净，很简洁的App。能让你放下手机，伴随着雨声和鸟叫声，用一炷香的时间专注于手头上的工作。是免费的，但缺点就是不能记录你这一炷香究竟是干嘛去了。

Forest

保持专注，拒当低头族

如它的标语
这款应用也是指在让你放下手机去干活的。

一打开应用就可以看出，下面这界面，让你挑选种子。去种树。一旦按了开始，这颗种子就慢慢变大为一棵树。

当树长成的时候，你就可以标记那颗树是你干了什么而长成的。一天下来你就会看出你的艰辛耕耘的结果了。

如果你在这种子，成长的过程中，切换应用。那么它就会恐吓通知你要你马山切回到Forest，放下手机。一旦你一直专注下去，一天过后你就会拥有自己的一片森林。

然后向你的朋友炫耀你的森林，跟好友PK，排行。我经常安利这App给身边的人用，然而至今玩的只有我一个:)

使用感受：一天干下来看着自己的成果被实体化为一棵棵树，你就会觉得，今天过的还挺丰满的。然后还有一点点的社交功能。能够记录每一棵树，你到底是干嘛去了。当然这App是收费的，6块钱，请作者喝支红牛的钱。

学霸拯救地球

这款App与上面的Forest不同，这次你化身成为勇者，通过专注的时间，展开你的冒险之旅。

每一次的专注，都是一场战斗。每专注完一次，你就打倒一个怪物，获取经验升级加薪迎娶白富美走上人生巅峰。

然而这个App，其实也是挺逗b的。一旦你半途想放弃的话，就会在你的社交平台上说你战败了：）

使用感受： 通过有趣故事的形式，引你不断开始专注任务。如果你想继续看故事的神展开就会不断地开始一遍又一遍的干活。同时里面的主人公也伴随你成长。挺有小时候玩宠物机的感觉。这App是免费的，同时也能记下在战斗的时候是干嘛去的，但是当你切换到其它应用去的时候，它不会警告你要你回来战斗。

番茄土豆

番茄土豆是相比前面的那些app，功能要全面一点。

能定时，记录任务，自定义目标，to-do list。该有的它都有，而且是全平台覆盖，Mac上还是win上都能同步。

使用感受：如果前面的App是把小刀的话，这个App就是把瑞士军刀。什么功能都齐全，但也因此略显臃肿。同时这款App是免费的。

25Min

与前面的相比，25Min则是个轻便的计时器工具。功能集中在计算时间。

能锁屏下看到剩余时间，按住时间标签能自定义时间标签，方便下次使用。有自然声等背景音乐。

使用感受：能无缝切换工作状态，工作完25分钟后，轻松左滑提醒按休息，就自动进入休息状态计时。感觉完全适合用来进行计时，上手容易，简洁。

PS：这是我做的第一款上架App，嘿嘿嘿，没时间解释了快上车，下载链接点击这里 : )

最后

其实每个App都只是一个工具，用来辅助我们。关键还是在于自己，如果自己不去干活的话，即使再好的工具也帮不了。

只要一个定时器，就可以进行番茄工作法了。从现在起，给自己25分钟的专注时间吧

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