那些孤独又绝望的日子，你是怎么熬过来的?

01

越来越大的年纪，越来越多的考验，总会有某个时刻，让你觉得承受不了。

那个瞬间，会突然觉得很孤独，身边一个人也没有，会想逃离自己一个人的地方，微信，微博，扣扣，简书，一遍一遍地翻着，直到更新都赶不上刷新，你才不得不放弃。

这些统统都对抗不了来势汹汹的孤独，你翻遍了所有可以通讯的工具，却不知道可以跟谁诉说。

你才发现，原来自己也会孤独，也会适应不了突如其来带有压迫感的孤独。

曾有朋友跟我说，她是那种想要把自己埋在人群里的人，只有藏在人群里，才不会觉得孤独。

而我不以为然，因为我本人是一个特别喜欢独处的人，有时候我甚至讨厌那么多人在一起，没有一个独立的空间。

小时候，最大的心愿就是爸爸妈妈带着弟弟出门，那样我就可以占山为王。就是到现在，我还是特别喜欢一个人霸占一个独立空间的的时刻。

但尽管如我这般，也会在某一个时刻，感到孤独。尤其是在人生面临重大抉择，而自己无力应对的时候，这种感受会更加频繁。

02

你会发现：等你离开校园，参加工作之后，大部分的孤独，只能去独自承受。你不会再毫无顾忌地拨通朋友的电话，然后聊天或者喝两杯，一吐心中的不快，因为毕竟都有了自己的工作，甚至自己的家庭。

而越来越大的我们，也习惯了把不愉快的事情埋在自己的心里，不管是工作中的，还是生活中的，慢慢地习惯了独自品尝孤独这杯烈酒，艰难、苦涩。

很多人会问：会孤独到什么程度，那是一种怎样的感受？

其实就是：在某个熬不下去的瞬间，你拖着疲惫的身体，走在回出租屋的路上，看着万家灯火，却没有一盏是为自己所亮的时候，孤独就来了。如果，再不幸一点，白天你又被领导骂了，那这份孤独或许会扩大十倍。

此时此刻的你，多么渴望也有一盏灯是为自己亮的，也有一个人可以陪你走过这茫茫黑夜，然而，事实就是：连个鬼都没有。

你会不孤独吗？

而此时，你刚跟男朋友分手，你不光孤独，还会绝望吧。

然而这人生，就是这么让人绝望。

03

我们都是群居动物，都会想抱团取暖，来抵抗说来就来的孤独。

所以，很多低质量陪伴的爱情，一旦分开，很快就夭折了。

你可不要哭着喊着，他不会是这样的人，他说要爱我一辈子的。打死你都不想承认，可事实就是这样残酷：他对感情的要求就是很低，当你没有办法在身边陪伴他时，他会迅速找到一个人来代替你，填补他生活中的情感空缺。

为什么？因为孤独啊。

很多人都说，好的爱情得经历异地恋的考验，所以，那些异地恋的人儿，自我安慰说：“熬过异地恋，才能真的看出Ta有多爱我。”然而，结果就是，异地着异地着，你们真的最后就彻底异地了。

看吧，这就是孤独，自带强大的杀伤力。扼杀了一段段原本很美好的感情。不过也没必要那么伤心，因为，连孤独都抵抗不了的人，又能抵抗得了什么呢？

04

可是，孤独会来，我们要如何对抗？

一、跑步

如果，你感到孤独，就去跑步吧。

村上春树曾经在《当我谈跑步时，我在谈些什么》里说过:当他感到人生在不断“丧失”时，他用跑步来抵抗。

同样，当我们孤独时，就去跑步吧。带上耳机，听一首令人亢奋的音乐，在操场上狂奔或者慢跑。等你跑够了，多巴胺喷涌而出的时候，孤独也差不多离开了。

可是，我不是一个爱运动的娃娃，连我最喜欢的运动也因为脚踝受伤而不敢再冒险，只能与运动暂时说拜拜了。

但我喜欢满操场的走，带着耳机，音乐开到足够大，抬头看看天空，低头看看路灯下的自己，吹着风，惬意地行走着，某个瞬间，你也会发现，生活也很美好。

二、阅读

我大学里最后悔的一件事就是没有在学校里多读几本书。

有人说，阅读可以为你打造一座小型避难所，很认同。

曾经有一个家长微信问我：“唐老师，为什么要让孩子坚持阅读？”

说实话，当时的我也不知道如何回答这个问题，只能从有关教育的公众号中找了一篇关于阅读好处的文章，发给了她。但其实，我只知道所有人都在说阅读对我们好，所以，我也让孩子们阅读。

可到底我们为什么要阅读？很多次，我也在问自己。直到现在，经历了很多事情之后，我才发现，这一生，阅读，让我们拥有了对抗苦难的勇气和智慧。

某一个阶段，突然陷入一种困境，我搜索了大脑中所有的东西，想要对抗这种状态，却无奈地发现，大脑中并没有这种解药。那个时候的我，才意识到自己是多么地无知，对未来看不清，眼界、胸怀都是那么的狭窄。根本对抗不了残酷的现实。

如此说来，并不是标榜你阅读，就可以战胜现实。但一个阅读的人和一个不阅读的人是有本质区别的。阅读为我们打开的广阔世界，是一个不读书的人无法想象的。

年少时，阅读，会打开我们的眼界和心胸，可以擦亮我们脑中模糊的未来。

慢慢地，那些读过的书都沉淀在了你的生命中，成为你气质的一部分，也会在你人生中孤独或者艰难的时候，就会发挥它独有的作用。

三、写作

很多人说，写作，我不会啊。那又何妨？

只要你会写字，就够了。把那些孤独的压抑的情绪，统统发泄到纸上，就可以了。谁说写出来的东西非得能看，非得发表？

杨小米曾经在她的一篇文章中说过，任何人都应该学会写作。

是的，写作本身就是为了宣泄我们内心的情绪，顾忌那么多干嘛，动笔就行了。

有很多人说孤独很可怕，又有很多人说，孤独的时候是我们最好的增值期。但不管怎样，对抗得了孤独，就是赢家。

人生是一场修行，对抗孤独，也是必修科目，千万不要挂哦。