今天是我坚持读书打卡写作的第31天，除去中间有一天没有打卡外，其余每天都有输出一篇1000字以上不完全意义的拆书稿。为什么是不完全意义上的，因为距离真正拆书稿的要求还是有距离。
本来这篇总结应该留到最后才写，正好今天读完了《刻意练习》这本书，于是决定结合这本书的内容先写写这30天的感受。
刻意练习法则是美国佛罗里达州立大学心理学教授安德斯.艾利克斯博士提出的，他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物，发现不管什么领域，刻意练习是迄今为止发现的最强大的学习方法。
我此次参与的77天拆书稿写作打卡，也算是一种刻意练习吧。
开始持续阅读是我今年才有的改变，年初的时候给自己定了一个目标：全年阅读30本书、输出30篇读书心得。截至目前大概已经读了25本左右。刚开始还觉得这是一项有点挑战的任务，现在看来，只要你开始行动，其实也没有想象的那么难。
这次打卡源于群里有小伙伴在问，哪里有参加写作打卡的微群。当时，我一想何不自己创建一个，于是召集了十几位小伙伴开始了这次77天读书写作打卡之旅。如果要说这30天来带给我的最大感受，我想说：只要你坚持去做，总会有不一样的收获。
结合《刻意练习》这本书里的要点，分享我的3点感受：
1.不要让“天赋论”阻碍了你前进的步伐。
虽然自己与文字打了这么多年交道，但我曾经不止一次怀疑自己，有没有写作的天赋，能不能写出拿得出手的文章。总是觉得自己创造力不够，文化底蕴不够。在《刻意练习》这本书中，作者就明确提出了天才不是天生的，都是经过后天长期的刻意练习才有了杰出的成绩，这给了我很大信心。
虽然我认为天赋一定程度上还是存在的，但一个即使有天赋但如果不经过长期刻意练习的人，也是很难成为一名领域里的佼佼者的。
因此，对于那些很想提高某方面技能，同时又觉得自己没有天赋的人来说，刻意练习无疑不是一种让人激励人心的方法。最重要的前提是，你有要学习提高和精进的信念，要有死磕自己的决心。
这方面，拆书稿写作老师弘丹就是一个很好的例证。她从一名工科女，坚持不间断写作两年多，如今已是两本畅销书的作者。
2.坚持去做，总会有意想不到的收获。
刻意练习肯定离不开长期的不断练习，这是毋庸置疑的。有些事情只有你坚持去做了，就会有收获。
虽然目前为止，我觉得自己的写作技能并没有得到质的飞跃和提高，但是其他的收获也是看得见的。比如对书中的内容理解更透彻，因为你要把书中的精华内容转述给别人，首先肯定得自己消化书中的知识。现在通读完一本书之后，基本上重点内容已了然于心。
另外，因为时间有限，会逼迫自己加快阅读速度。虽然已经知道了如何提高阅读速度的方法，但知道与做到之间缺的就是不间断地练习。人都有惰性，不愿离开自己的舒适区。只有在时间紧迫又必须完成的情况下，会逼迫你不得不去加快阅读速度。
在每天的写作中，你也会发现自己的不足，找到自己的短板。
如果你不去逼迫自己踏出舒适区，永远呆在原地，这些收获都是得不到的。
作者在《刻意练习》中告诉我们，如何应对练习过程中的阻碍，有一条就是有规划的练习。因为有了规划，你不会轻易被外界的因素干扰，让你有不坚持下去的理由。
比如在朋友圈打卡，实际就是代表你对外界的一种承诺，哪怕你当天有再多的困难，你也会想办法去坚持。
3. 练习之前，先找到正确的方法。
刻意练习中最关键最必不可少的一环就是创建有效的心理表征。简单来说，就是我们日常所说的套路、模式。你要提高某项技能，或者精进某个领域，首先得找到这个领域或这项技能的规律和方法，只有掌握了正确的方法，你的练习才会更有效。
而掌握方法的途径是找到领域内杰出的导师或教练。一方面，导师掌握了更有效的心理表征；另一方面，导师可以给你反馈，在反馈中总结经验教训不断提高。
这个也是当前我的练习中还缺乏的，虽然已经上了课程，但还缺乏抽丝剥茧的练习，缺乏有效的反馈，这是下阶段自己要着重提高的。
30天时间不算长，效果也还不明显，但至少给了自己坚持的勇气。最高兴的是，当你的分享给了某些人启发，或者给人带去了行动上的改变，这才是做这件事的终极意义所在。
我相信自己可以坚持完这77天。
如果你也想去坚持做一件事而又迟迟下不了决心，如果你也苦于自己某方面的技能无法提高，那就先去做吧，总会有收获。假如能加上刻意练习的方法，那就更加会事半功倍。
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