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坚持早起半年,我收获更好的自己。

坚持早起半年,我收获更好的自己。

作者: 江绿萝 | 来源:发表于2017-06-05 23:09 被阅读8776次
    坚持早起半年,我收获更好的自己。

    文/江绿萝  文末附打卡截图

    —1—

    之前一直和周公抵死博弈,如今我却和时间在赛跑。

    早起打卡的一瞬间,我竟然发现自己不知不觉在早起这件小事上坚持了半年。记录上显示,我已经超过了88%的用户,最早的一次是5点半,最晚的是6点。

    要知道,在这半年之前我完全是一个“睡不醒”星人。

    八点上课,我要睡到七点半。不用上课,我会睡到吃中饭。我从未享受过清晨的新鲜空气,从未见过冉冉升起的红日。这或许就是所谓的当代大学生日常吧。

    在课堂上,在自习室,我打着哈欠,揉着眼睛,本以为早上晚点起是在养精蓄锐,没想到更加萎靡不振。起得晚和睡得晚有一定关系。我以为的补觉,根本弥补不了前一晚的熬夜,也拯救不了眼袋和黑眼圈。

    各种瓶瓶罐罐精心呵护着一张皮囊,却在熬夜中变得黯淡无光。长期不规律的作息和饮食引发内分泌失调,早就过了青春期的我频频冒出青春痘。

    —2—

    还记得三个月前,我对着电脑屏幕犯困。刚刚整理好的一份文件,不小心给删除了,当时那个肠子都悔青了。

    朋友问我:“是不是生病了?整天无精打采的。”

    老师有次也突然关心我,询问我多次申请病假的原因。我能说,是因为我熬夜吗?是因为我根本起不来吗?

    我们班的女神,每天六点半起床去湖畔练英语口语;隔壁班的学霸,每天六点起床化好妆去图书馆呆一天;远在大洋彼岸和名牌大学的昔日同学也是不约而同地早起……为什么他们这么优秀了还要坚持早起且杜绝熬夜?凭什么我不能?

    我想要自己的生活,而不是画地为牢。我想要自由支配时间,而不是任由时间支配。

    可是,我连早点起床都做不到,怎么让自己更优秀?

    人往往都是这样的,要受点刺激,多点欲望,才会对自己狠一点。

    于是,我开始从早起做起。

    —3—

    从拒绝熬夜到每日早起,从控制食欲到减轻体重,从阅读写作到业余充电,一路修身养性,充实自我。

    这样的生活,真是太爽了!半年之前的我,从来没有想过,我居然可以做到每天六点之前起床!我也从来没有想过早起的生活有多美好!

    俗话说,“一日之计在于晨”,俗话也说,“早起的鸟儿有虫吃”,早起就是拉开差距的最佳时间。

    我们可以做一些提升自我素养、提高生活品质的事情。比如坚持写文章、学英语、上网课、听着音乐锻炼身体跑步等等。除了坚持早起,再坚持其中任意一件投资自我的事情,你绝对会感受到与众不同的效果。

    白天可利用的时间变长了。我以前早上磨磨唧唧,到十点多才完全清醒,再慢慢吞吞处理事务。然后就该吃午饭了,吃完饭又犯困了。美好的上午时光就白花花地浪费了。

    迎着晨光,整理课本资料,列出今日计划。迈开步伐,跑着步练着口语。吃着早餐,搭配五谷杂粮细嚼慢咽。坚持早起后,时间不再是葬送在被窝里了,大学生活也没有虚度了。

    ―4―

    自律的人拥有清晨,迎接朝阳,不自律的人拥有星夜,却不是在工作。

    所谓的“逼”自己早起,慢慢地坚持下来,变成了习惯。坚持就是一种自律。

    二十一天可以形成一个习惯,一个习惯可以塑造你的一生。

    在坚持这样半年后,我惊奇地发现我的皮肤明显变好了。青春痘荡然无存,连同精神焕发、气色红润一系列的连锁反应。

    每天面对课程学习和考证参赛,我斗志昂扬。朋友对我的转变啧啧称奇:“阿萝,你是打了鸡血吗?”

    “哈哈,我不是打了鸡血,我整个人都活成了鸡血。”我很享受早起给我带来的美好。这种收获不仅仅是外表上的,还有精气神。

    —5—

    早起虽然只是一个行为,但我觉得它不止是一个行为。

    就像富兰克林说:“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好,良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运打败的。”

    每天坚持早起的生活,让我知道我可以坚持下来,并且战胜自己。

    你怕累,不愿意去登高,就注定享受不到“会当凌绝顶”的美景。你怕苦,不愿意管住嘴和迈开腿,就注定要和赘肉相互依偎。你不迎难而上,而是临阵脱逃,便不会有所成就。

    无论是通往高贵的路,还是抵达成功的岸,从来都没有任何捷径可言。无非是欲望产生的动力和对自己下的狠心。

    无论前路多么艰辛,都没有理由放弃;无论风里雨里,一如既往坚持到底。

    从坚持早起这件小事做起!


    部分截图,因为最开始不是这个打卡软件。嘿嘿。我还带动了其他小伙伴早起。d

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      网友评论

      • 鱼笨自由:能管理好自己,才能管理好家庭,也才有机会事业有成。

        有位名人说过:修身、齐家、治国、平天下
      • 小蝴蝶_037a:这是什么打卡软件吗
        江绿萝: @小蝴蝶_037a 个人微信luoyali96,私推荐给你(不是广告)
      • 院长出院了:大一的我简直就是夜猫🐱,大二下学期开始的早起和夜跑,已经坚持三个月了,皮肤改善了好多,精神也高涨了,会一直做下去的,夜跑是我和自己的一场恋爱,这段恋爱中,会更了解自己,更喜欢后一天更好的自己😋😋
      • 和颐书海:@野生派萝莉 使用什么APP能介绍一下吗?
        我也是一个很难早起的人,现在大学开学了需要养成早起的习惯了!
      • 伐伐Eve:这有什么好喷的为啥一那么多喷子!
      • 燚燚好运祈福:如果遇上加班,作者怎样做到早睡?
      • 运营晋升派:早睡 几点算早睡?
      • 2211f16360b7:挺好的。我已经习惯了每天7.30起来 然后洗脸刷牙吃早餐 8.20上课 其它时间爬不起来 除非真的有急事 。我想 我最坚持的事 莫过于每天玩手机 和晚上刷新闻 看简书 还有和女孩子聊天 每天 连续三年多了 我挺佩服自己的 可能真的因为太闲了吧 聊得多了 人家都说我温和了 说跟我聊天就像温水一样----------
      • ad325602dc46:你只说早起,晚上,你一般什么时候睡觉呢?一起加油
      • JianChun1:一般晚上几点休息阿? 周六周日也是如此吗?
      • f49a81c5ce2a:换名字啦,好可怕
        f49a81c5ce2a: @野生派萝莉 哈哈,
        江绿萝: @草蜢凡人 哪里 可怕。了? 萝莉好温柔
      • 如云之悠如水之澈:我也想早起,可室友那么吵,不让我早睡啊
      • 素心成长:你这么年轻都懂的道理,我到中年才刚刚懂得,惭愧惭愧,向你学习
      • 江绿萝:用心写的一篇文章被说成打广告????
        想知道软件的私聊我,不需要下载注册,仅是一个公众号,用不习惯可以取关
        和曾经的斯坦福:@野生派萝莉 什么公众号?
      • 西柚子茶LM:每天6.00起床已经成为了一个习惯,没具体算过多久,反正一年有了,未来还会坚持,因为你永远不知道早起带给你多大的惊喜
      • 54ab83e037ac:早起容易,坚持很难,有没有决心和那份毅力决定了自己能不能成功。
      • 素手剥新橙:你好棒!
      • 码农淏:我希望知道你几点休息,以及有没有午休,一些喝咖啡、红牛、茶叶的习惯,谢谢
      • 紫衣微醺:呵呵,有了娃,自然就天天早起了
      • 306a480fd470:感谢作者 ,我也要调整到这样的生活
      • 留尔于此:这是什么打卡软件??:blush:
      • 伊春雪:佩服~
      • 呆呆_疏香:请问,这是什么APP?
        呆呆_疏香:@野生派萝莉 谢了:blush:
        江绿萝: @呆呆_疏香 微信公众平台“助理来也”
      • w放羊的孩子:我也想早起 跑跑步 呼吸一下新鲜空气,但是我每天晚上9点半才能到家 ,洗洗澡 都快11点了 早上压根起不来 硬着头皮起来 上班也无精打采。。我很惆怅
        江绿萝: @4eaa60c57947没事,年轻时多赚钱
        w放羊的孩子:@野生派萝莉 哎 可能是入错了坑,乱入了it行业,:sob: 但是刚毕业的第一份工作,别的又不知道干啥 很迷茫呀
        江绿萝: @4eaa60c57947 看来,公司很关键。。 。加班到九点半?
      • 3390b1c39caa:8点10分上课,我睡到7点50,8点半上班,我睡到8点.。。我也不想这样,但是起不来了:sob:
        江绿萝: @缘来不懂爱 怎么可以睡那么晚??? 小心透支生命
        3390b1c39caa:@野生派萝莉 是啊,晚上都是2点后才睡觉的,12点爬上床,然后追剧或者看一部电影就两点了。。
        江绿萝: @缘来不懂爱 早睡
      • 62b18143de8b:曾经我也是个睡不醒的人,如今早睡早起,坚持每天6点起,已经坚持了3个月:smirk:
        江绿萝: @承lf 棒棒哒
      • 陌上芳华:加油,做自己喜欢的事情,从早起开始。
        江绿萝: @陌上芳华 谢谢,
      • 匠人i:感觉自己也被打了鸡血. 希望也能养成早起的习惯. 加油.
        江绿萝: @汤先生有想法 加油,谢谢,
      • 曾经那时候:现实就是你舍友每天晚上吵到12点每天9点起床,你还怎么早起😪
        江绿萝: @曾经那时候 带耳塞
      • bf194490378d:晚上11点半睡觉,怎么早起😭😭
        bf194490378d: @野生派萝莉 有事情,只能那个时候睡啊。哎!
        江绿萝: @路旮旯啦 早睡
      • 2cf3be0f60af:棒棒哒,最近晚上每天都到很晚,整个人精神状态都不好,我也要改变
      • 好遇:从大一上学期十一月开始每天六点起床 共勉
        好遇: @野生派萝莉 😄加油~
        江绿萝: @好遇 大一就开始了,真棒
      • 卷毛卓艺:什么软件
      • 1e9eaca93f98:I服了you!可以的 。早起你都可以写 的这么长篇大论。不得不在此感慨你的文采真的好。希望你能够再接再厉一直坚持下去!加油
        江绿萝: @沉溺于伊 谢谢,我会更加规划好自己的生活
      • 鑫镒:坚持久了,就成为一种习惯,谢谢阿萝!
        鑫镒: @野生派萝莉 😊我也下载了来也 app,签到后出现的图片好喜欢!
        江绿萝: @鑫镒 谢谢你
      • 212c18b8c40a:这个学期最大的收获就是习惯了每天五点半到六点起床!😀希望我们都能坚持。现在觉得不光健身会上瘾,早起也同样会上瘾,我看到了精神满满的自己,很开心,很充实。
        江绿萝: @热忱HH 很棒
      • b50f1e373894:晚上10点睡早上6点起
        江绿萝: @天猫券q群573927172 很棒
      • 夜雨听梧桐:可以问一下有什么打卡软件吗
        夜雨听梧桐: @野生派萝莉 好的,谢谢
        江绿萝: @橙子木 如果仅仅是早起的话,可以用一个微信公众号,
      • 响当当的铜豌豆:我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好,良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运打败的
      • 邢好玩:第一句看成和老公抵死博弈的事,我会乱说?:mask: :joy:
        江绿萝: @邢先生决不orz 你厉害了
      • 黄老师_41ef:作为一个睡不了懒觉的人而言,好像一切都习以为常,大学睡觉不超过零点,早起从来不晚于八点,近一年都是六点半起床。我觉得早起的意义更多在于把早起的时间用来做些什么。
      • 行动上的巨人:你好,晨型人,发送个来也早起签到图给来,我扫描下,坚持早起路上需要陪伴😏
      • 知识改变境界:加油!👏
      • 念小晴:听见校园的鸟叫声呢
      • 楉木篱:我是一个学生党,每天6点就醒了,想要起床出门,但是室友都在睡觉,有几次起来后,室友反映太早了吵着她们了😌😌,后来我就在床上干自己的事,或者去阳台上干,直到7点了,然后洗漱出门,,
        夏日的花香: @猫吃鱼鱼爱猫 我也是,我早上醒了,想要早起,而且我弄得声音很小,但是还是会被说,总之是有些不方便的
        2211f16360b7:你早起没错 但是你不要吵到别人 这是基本道德 如果你静悄悄的 那肯定没人说 加油 :wink: :wink:
        呆呆_疏香:我也是这种情况 ,以前喜欢早起 ,可是起来洗漱会吵到室友,为此还招来她们的很多次不满。只好调整自己的作息时间,现在自己却早起不来了。哎
      • 贝利Bailey:致早起
      • Moorez:加油
      • Fhwak:已经连续坚持了五十九天五点半起床,然后跑步,我希望能够坚持一年,两年,甚至更久😬
        江绿萝: @Fhwak 很棒,一起进步
      • 云儿飘过:自律的人拥有清晨,迎接朝阳🌹🌙
      • 可可为:哈哈我现在就在早起,还听见鸟叫
      • 余生不问:萝莉妹子,加油哦
        江绿萝: @半粒沙 谢谢,你也是
      • 孟宇:真好:blush:
      • 苏袂:早起是一种好习惯,坚持需要恒心。能做到的人都了不起
      • 大野的竹:👍早起的鸟儿有虫吃。让坚持成为一种习惯,加油^0^~
        江绿萝: @竹云华 谢谢
      • 江绿萝:无论是通往高贵的路,还是抵达成功的岸,从来都没有任何捷径可言。无非是欲望产生的动力和对自己下的狠心。

        无论前路多么艰辛,都没有理由放弃;无论风里雨里,一如既往坚持到底。

        麻烦五儿了:@野生派萝莉 这句话好喜欢
        搁浅的人生:坚持会让我们越来越好😀
        氷封de薆:@阿萝少女 加油
      • 江绿萝:每天坚持早起的生活,让我知道我可以坚持下来,并且战胜自己。

        你怕累,不愿意去登高,就注定享受不到“会当凌绝顶”的美景。你怕苦,不愿意管住嘴和迈开腿,就注定要和赘肉相互依偎。你不迎难而上,而是临阵脱逃,便不会有所成就
        鱼笨自由:有人说,早起的鸟儿有虫吃。
        有人说,早起的虫儿被鸟吃。

        其实,问题就在于:
        你是想做自由飞翔的鸟儿,
        还是想做命运不能把握的虫子。
      • 晓多:加油!

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