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最近一直在思考一个问题，为什么看了那么多书，听了那么多课，进步却很小呢？
去年参加了很多分享课，每周末至少有一天在外面参加活动。但参加了那么多课，我的收获有多少呢?
参加活动时，发现不同的活动，总能看见几个熟悉的身影。他们是社群达人，不同的社群都能看到他们，同时也是活动达人，什么活动都有他们的身影。去年，我也是这样的活动达人。
很好奇这些活动达人，听了那么多分享，生活到底发生了什么改变？
今年，变得很宅，很少参加活动。4.15号的知识型IP的线下讲座是今年参加的第一个活动。晚上聚餐时，我向@易仁永澄 老师请教了我的困惑。我问了很多问题，永澄老师耐心地一一解答。我觉得他说的太对了，频频点头。
一旁一位70后连续创业者Mike看着我，一脸无奈地微笑，想说什么，欲言又止。我说：你想说什么，就请直说吧。
在我的再三坚持下，他终于说出了自己的看法：其实，易仁永澄老师说的，你根本就没有听进去。
我不服气：没有啊，我听进去了，我觉得他讲的很有道理。
Mike：你以为你听懂了，其实你根本就没听懂。
他说，我的实践太浅，如果用一个词来概括，就是“小白”。
当听到“小白”这个词时，我的脸瞬间就红了，我假装不在意，低头吃菜。其实内心波涛汹涌，有无数个小声音在抗争：我才不是小白？我怎么会是小白？
回到家，我想要复盘与易仁永澄老师聊天内容，却脑袋空空，什么也想不起来了。难道我真的没有听进去？
2
4月份加入了@V先生的小密圈，V先生常在小密圈和微信群分享干货文章，要求大家看完文章写3点收获。
我认真地看了文章，写了三点收获。某一次，我看了自己写的三点收获，惊讶地发现，我总结的那三点，是我之前就已经知道并且认同的观点，我又从文章中找到了验证。我认为这是我的收获，其实只在寻找旧知，那些新的认知，并没有出现在我的收获里。
有了这样的觉察之后，我发现自己一直都生活在自己构建的世界里。
每次在包子铺前，我都会看着菜单，思考好几分钟，但每次点的几乎都一样：一个四珍素包，一杯黑米粥。如果没有四珍素包，就退而求其次，换成酸菜包。
每次和同事出去吃饭，我都会选择自己去过的餐馆，点的菜也是熟悉的那几样。
选书的时候，我在无意识间只挑选自己喜欢的书。看书的时候，我在寻找的也是我认同的观点。我写的书评，写的文章，都是在重复那些我已经熟知的内容。
原来，我一直生活在自己造就的一个铜墙铁壁的围城之中，把自己围得严严实实，那些不同的意见，那些新鲜的事物，完全无法穿过围墙，进入到我的世界。
这也是我这么多年来，进步缓慢的原因，我是在拒绝进步啊。虽然，我在一直看书，听别人的线上分享，和不同人交流，但他们的新知并没有进入我的世界，我终究没有走出自己的围墙。
五一回家，与爸爸的一番对话，更让我意识到这一点。
爸爸问，你们买的房子涨价了吗？
我说，涨了，比买的时候涨了一百多万。
我爸听了，根本不相信：不可能涨那么多，最多涨二三十万。
我说：真的涨了那么多，去年上海房价上涨很快。
他听完我的解释，松口说：那最多也不会超过五十万。
我竟无言以对，这是菜市场讨价还价吗？
这个对话，给我很多启发。他不了解上海房价的行情，但他内心里十分笃定“最多涨五十万”的结论。不管我说什么，他都没有听进去。他是根据自己的认知得出的结论。他相信自己的认知，而不相信我给出的事实。而且，我发现每次回家，他都会问我同样的几个问题：“你买的房子离上海市中心多远？”“房价涨了多少？”同样的话我说了好几遍，但他完全没有听进去。
细思极恐，我何尝不是这样？我是在五十步笑百步。当别人跟我讲超过我认知范围的事实，我也会选择忽视，或者根据自己的认知觉得对方讲的不可能是事实。我们一直活在自己的世界里。
3
为什么会这样？
成甲在《好好学习》里提到学习的“红灯思维”和“绿灯思维”，我才意识到，我一直是用“红灯思维”在学习。遇到自己不认可的，或者是不熟悉的观点和建议，我会直接屏蔽。潜意识里产生抗拒，直接拒绝了这些观点。因此，那些新的观点，从我的一只耳朵进去，又直接从另一只耳朵出去，根本就没有进入我的大脑，更没有用大脑去分析。
成甲说，当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。习惯性防卫是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。
如果自己一直陷入习惯性防卫而不自知，你学习再多的新方法、新观点又有什么用呢？所以，要提升学习效能，第一步就是要打破习惯性防卫。
怎样打破习惯性防卫？建立绿灯思维。
红灯思维：遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。
绿灯思维：遇到新观点或不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用来帮助自己？
习惯性防卫，一个很重要的因素：我们会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。换句话说，我们常常不自觉把“我”和“我的观点/行为”绑定在一起。
乔布斯曾说：我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。
如果一直用“红灯思维”来学习，我们听再多课，看再多书，都没用，因为你的习惯性防卫直接把这些新观点，新知识挡在了外面。
绿灯思维其实和我们所说的“开放的心态”类似。记得毕业找工作时，听了不少企业高管的分享，他们都有提到“开放的心态很重要”。我当时以为自己听懂了，“恩恩，对的，开放的心态很重要。”我想当时的场景，我肯定是一边听，一边点头，一边在笔记本上记录。
但我真的懂了吗？什么是开放的心态？
当我觉察到一直生活在自己构建的围墙里时，意识到我并没有开放的心态。
如果有开放的心态，在接收到一个新事物时，先不要评判，说“YES, AND”，而不是直接“NO”。在看书和看文章时，先找出你所不了解，与你认知不同的部分，先Say Yes，然后问自己：“可以运用到我的身上吗？”
有着“开放心态”的人，当别人讲了超出他们认知范围的，会先接收，然后去调研证实真实性。如果是真实的就纳入自己的认知体系里。只有把心态放开了，敞开胸怀了，打开了自己的城门，那些新鲜的，与你认知不同的想法才能走进你的围城。
对有些人来说，认识真实的世界很重要，而对有些人来说，宁愿活在自己构建的幻想世界里。目前的我，显然是活在自己的世界里。
看过的书听过的课里讲的那些道理，我都没有听进去，又谈何去实践？
因此，看了这么多书，听了这么多讲座，我的变化实在是很少。
如果想要成长，仅仅通过听课和看书是不够的，要先从底层打通自己的学习心态，建立“绿灯思维”。
建立“绿灯思维”，第一步是觉察到自己的“习惯性防卫”，最可怕的是你有“习惯性防卫”而不自知。
成长，像死亡一样痛苦。也如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物诞生。接受它，直面它。然后，我们就可以活到更高的层级。
如果没有建立“绿灯思维”，你看再多书，听再多课又有什么用？你又不相信，也不去实践，那些知识对你而言，不会发生任何作用。
“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”人生亦如是。真正的成长是从内而外，每次成长都相当于一种重生。
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我是弘丹。
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网友评论
还是看我的逻辑思维去。
你以为自己听懂了，
其实你根本就没听懂。
我会习惯性防备，
其实我和我的观点是两码事，
别人否定的是我的观点不是我。
打开我认知围墙的大门走出自己的世界吧，
以开放的心态去迎接才能有效践行。
旧我不去新我何来，
走出舒适走入痛苦吧，
就像鸡蛋从外打破是食物从内打破是生命。
我在没有选择后，自由生活。
绿灯思维：遇到新观点或不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用来帮助自己？
习惯性防卫，一个很重要的因素：我们会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。换句话说，我们常常不自觉把“我”和“我的观点/行为”绑定在一起。
我认为与其说是思维的问题不如说是自身接纳新知识的认知结构不完善的问题。。
就是跟一大群不读书的人说一些仅仅一小部分人其实早已经知道的观点，然后大呼发现了黑天鹅。
我觉得我就是属于红灯思维，经常在自己的世界里面，不肯去接受别人提出的建议或者是去接纳新的事物，新的理念，我总觉的别人在质疑我，在践踏我最后的尊严。可是现在想想，何尝不是自己明明是错的，还要强迫别人来听取自己的意见，最近我也看了一些书，可是总觉得自己的思想并没有多少长进，可能是我只是依靠着自己的想法去读作者的思想，我觉得我应该在新鲜事物和新理念到来的时候吗，先不去评价他的对与错，而是先去理解他，是否值得我为之而改变，再去决定是否需要接纳他。
还是谢谢作者，带给我一种心的理念个思想
只有通过实践，知识才能变成智慧！而智慧，你一辈子都不会忘记，会成为你身体的一部分，比如游泳，骑车，为人处世之道，等等…
是的，是的，了解自己真的很难。
很多时候因为有共鸣或者作者总结出了自己在想的却没有成形的观点，所以印象才会更深刻...新观点如果不是很显眼或者作者没有单独强调，有时候没准我都意识不到..
再就是实习的时候了，领导和我对接工作，说出的一些问题，我想都不想就下意识的找借口或是理由就搪塞领导，很多次我都这样，后来领导和我反馈这个问题的时候，我当时还是觉得领导质疑我的能力，可是仔细一想，觉得确实有这么回事，一提问题我就吧唧吧唧的说一大推反对的话。看到作者说的更加确信自己如此，想问问作者是建立绿灯思维就可以了吗，毕竟这个毛病总是下意识的出现，我不知道自己如何开放心态，有这个觉悟但不知具体如何开放心态，心理上是想学习的，到了实际场景就又回去原来的样子了，求指导
我不是第一次接触这个词，但弘丹你用自己亲身的案例将它形象化，确实不错。