晨跑

图难于其易，为大于其细。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。凡事不是一蹴而就的，只有坚持才会看到希望。虽然有时候坚持的只是件简单易行的小事，但长期坚持下来，一分一秒的付出，都会收获意想不到的惊喜。

质变是量变的累积，一定量的积累，才能达到质的飞跃。坚持即对抗，挑战懒惰，战胜心魔，唯有韧，方可为。

最喜清晨蛙跳鸟鸣与鱼跃处，也许通过它们可以感知这跃动的世界，唯有清晨与夜间，才不会被湮没，才会清晰地感触到。

跑步一直是我比较喜欢的运动，上学的时候经常在早间晨读下课后去操场跑几圈才去食堂吃饭，下午活动时间和几个同学一起在教室居住楼前的一块宽阔的地方跳绳，跳完绳之后就去操场跑步，晚上临睡前还会做几百个甚至一千个仰卧起坐，都是轻而易举就可以完成的，那会的感觉就是浑身轻盈。像风一样自由地奔跑着，阳光不燥，微风轻拂，活力四射，激情满满。

跑过了学生时代，之后就没再跑过，直到大宝出生后的第二年才又重拾了这个爱好。身体自然恢复了一年多，体重也已回到了90斤，但整天浑浑噩噩、无精打采，每天都像没睡醒一样，跟着孩子的作息时间他睡我睡、他醒我醒的状态持续了近两年，感觉自己都要废了，尤其是生完孩子之后，脾气变得暴躁如雷，时常也感觉昏沉沉的。

突然有一天清晨，洗漱完毕，穿上轻便的短袖短裤，穿上白色运动鞋，拿着跳绳，下楼先跳了会，在跑道上走了两圈就正式开启了跑步，这一坚持就是近一年。

从三月的南风天跑到了冬日的和煦阳光下。从气喘吁吁跑到轻盈自若，不管哪种运动，每天雷打不动坚持一个小时，实在跑不动了便去健身器材那运动运动，这期间真是耐心大考验。

前两天跑起来呀不感疲倦，后来的几天小腿酸痛感袭来，天空还飘着毛毛细雨，站在跑道上，有位七十多岁的大爷和两个三十多岁的一男一女，风雨无阻地在雨中一如往常的速度奔跑着。因为带着眼镜，我并没有选择和他们同步，但他们的无畏的精神让我深受鼓舞。

下雨天我照样早起，要么在客厅跟着Keep做操或转转呼啦圈，要么在小区的厦子下面跳跳绳，总之运动是没有停止，这也是运动带来的好处吧，自律与坚持。

后来小区的两个比较胖的邻居看到我在小区的步行街晨跑，也加入了跑步的队伍里，我们一起跑了一周左右，他们表示跑不动了，最后又剩我自己了。

每天跑完步去边上的养生馆中药洗洗头，按摩一下，也神清气爽的，一天下来也是精神饱满。

在跑步的这条路上，让我受鼓舞的除了上面的那位风雨无阻天天晨跑的大爷外，还有一个母婴店的老板。他和我年纪相仿，和我们同一年来到这个小区，他在步行街和老婆两人经营着小店，老婆看店他送货，一年四季，不论刮风下雨只要有需求，不论多远他都去送货。他和弟弟每年都会参加马拉松比赛，所以也有晨跑的习惯，但他不是每天都跑，而是隔几天跑一次，每次都十公里，而且都是五六点就开始跑，八点半准时开店铺的大门，开启一天的营生。他们夫妻两个勤勤恳恳、踏实诚信、持之以恒深深地感染着我。

“求其上, 得其中; 求其中,得其下, 求其下, 必败。”跑步也一样，尽管它是件小事，我们也要定个高远的目标，以优秀为标准，即使最终未到达预期，结果远不会很差。放弃很容易，坚持却很酷，自律向上的生活使人心生欢喜。

就像步道两边花丛中立的运动标志牌上写的一样，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子，健康工作五十年。”“运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。”