我慢慢明白了为什么我不快乐，
因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变得深刻；
吃饭、游泳期待它让我一斤斤瘦下；
发一条微信，期待它被回复；
对别人好期待被回待以好；
写一个故事说一个心情期待被关注安慰；
参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。
可是小时候也是同一个，我用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。
小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
——《允许自己虚度时光》
我明白了我为什么不快乐，因为做一件事总是急于期待结果期待回报，却忘记了播种和收获根本不在一个季节。
我慢慢明白了为什么我不快乐， 因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变得深刻； 吃饭、游泳期待它让我一斤斤瘦...
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这里说的不是说，我们对任何事和人都不要有期待 ，我指的是适当放低期待，对他人的期待，对周遭环境的期待。 放低期待，...
本文标题：放低期待，才会得到快乐
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